分娩的第一个阶段：宫颈扩张期
需要经历的时间：11～12个小时（初产妇）
准妈妈的身体变化：
1. 子宫颈开始慢慢变软，子宫口缓缓张开：
子宫开始自动收缩，并不断加大子宫内的压力，挤压子宫口，使子宫颈张大，以便胎儿慢慢地通过子宫颈，滑出子宫口，进入产道。这个过程比较缓慢，子宫口最初会打开1厘米左右，然后会停止一段时间，这段时间的长短因人而异，准妈妈一定要有信心，不要着急。然后子宫口会以每次2～3厘米的速度缓慢地张开，最后达到10厘米左右，也就是胎儿的头部能够通过的大小。
2. 阵痛也会经历三个阶段：
（1）宫口开到1～2厘米，阵痛的间隔时间为6～7分钟，每次持续时间为20秒左右。
（2）宫口开到4～5厘米，阵痛的间隔时间为4～5分钟，每次持续时间为30秒左右。
（3）宫口开到7～10厘米，阵痛的间隔时间为3～4分钟，每次持续时间为40秒左右。
宝宝在做什么：
不要以为宝宝在妈妈的肚子里只是被动地等待被推出来，他可是个蓄势待发探险新世界的小勇士。头位的宝宝这时候会将下颌朝身体方向收紧，聚拢肩膀，蜷起身子，就像即将开跑的障碍赛运动员。
两次转身：开始！跑！听到妈妈的信号，宝宝开始“出闸”。与多数人的想象不同，他并不是盲头乌蝇似的向下使劲。他很聪明，会先衡量一下自己的脑袋和妈妈骨盆的大小，看看能不能顺利通过。咦？好像不行呀，那就先来个华丽转身吧！宝宝最初是面向侧面的，当他的头进入骨盆时完成第一次转身，当他的头到达骨盆底部的时候，他会慢慢地转向面朝妈妈背部的方向，完成第二个转身动作。
医生和护士会怎样做：
问诊：准妈妈进产房后，首先会有医生来做检查，询问开始阵痛的时间；阵痛的间隔；目前感觉如何。
内诊：然后医生会为准妈妈进行妇科检查，看看宫口张开的程度，产道的柔软度，有没有破水等。在接下来的一段时间，医生会不断地进行类似的周期性的检查，以便判断分娩是否进展顺利。
胎心监护：如果有需要，会在准妈妈的肚子上绑上胎心监护仪，以便随时监测胎儿的情况，一有问题，马上处理。当然，多数时候胎心监护仪都是处于用不着的“备胎身份”，这代表产房里的分娩基本上都很顺利。
灌肠：肠道中如果有过多粪便会影响分娩的进程，所以，护士会采取开塞露或灌肠等措施帮助准妈妈排空肠道。不过，这种会令准妈妈感到很囧的情况一般较少出现在产房分娩中，所以不用过于纠结这个问题。
有可能注射催产素：如果准妈妈的阵痛变得微弱，或者宫口打开的过程停滞不前，医生会根据情况给准妈妈注射催产素。这也算产房中的特殊情况，也不多见。
准妈妈该如何配合：
不要盲目用力。如果需要用力配合的时候，医生一定会告知准妈妈的，千万不要盲目用力，白白消耗自己体力不说，还会人为地给宝宝设置障碍。因为，当宝宝蜷缩身体准备通过骨盆口进入产道时，如果准妈妈用力不当，会让宝宝偏离，找不到出口。
配合呼吸。这个阶段应该以腹式呼吸为主，吸气，腹部膨胀，呼气，腹部收缩。很多准妈妈进了产房后压根忘了怎么配合呼吸，只一味地喊痛。要紧记，哭喊是对生产无益的，有力气哭还不如省下来生孩子。这可不是小编随口说当秘诀，而是产房里见证过无数“生产记”的护士经验谈。产房里医生护士最怕遇到哭天喊地不配合的准妈妈，拖老半天才最终顺产。怕痛的准妈妈可在产前多练习拉玛泽呼吸法，有助转移对疼痛的注意力。
储备体力。宫颈扩张期准妈妈可以根据自身需要适当吃些巧克力或喝点保健饮料储备体力。
{page}分娩的第二个阶段：胎儿娩出期
需要经历的时间：1～2小时（初产妇）
准妈妈身体变化：
子宫口完全张开后，羊膜破裂，羊水、血液和黏液流出，准妈妈会感觉有一股温暖的液体流出，并且在阵痛的时候有要排便的感觉，不由自主地会向下用力。
阵痛的力度会加大，间隔一般为1～2分钟，每次会持续60～90秒。这是个非常关键的时期，用力是否恰当直接关系到宝宝是否能够顺利娩出，准妈妈应积极配合医生。
宝宝在做什么：
第三次转身。在骨盆的出口长有耻骨，宝宝会保持下颌收紧的状态，先将后脑从耻骨中挤出。然后下颌离开胸部，慢慢仰起头，把整个头部送出骨盆。这次自下而上的头部的旋转为第三次旋转。宝宝也利用转身的过程巧妙地通过了妈妈的骨盆，这时，从外面已经能够看到宝宝的胎头了。
第四次转身。为了能让自己的身体更容易挤出来，宝宝这时会进行第四次转身，将整个身体旋转90度，头朝向侧面，然后一个肩膀先出，另一个肩膀再出，接着就是整个身体都娩出。
医生和护士会怎样做：
当胎头露出时，医生会根据产妇的状况，进行侧切，以免发生撕裂。一般都会进行局部麻醉，而且在剧烈的阵痛下，准妈妈是根本感觉不到侧切的疼痛的。
准妈妈该如何配合：
根据医生的指示呼吸。当能从外面看到胎头时，准妈妈应该深吸气，然后快速地呼气，并且向上翘起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。当胎儿的头部露出时，不要屏气也不要憋气，根据医生的要求进行短促的呼吸，以免发生会阴撕裂。当胎儿的头部完全娩出时，可以不再用力，胎儿现在完全可以依靠自己的力量冲出来了。
保持清醒。这个阶段有的准妈妈的体力消耗得比较多，很容易陷入昏迷，所以要保持清醒。
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分娩的第三个阶段：胎盘娩出期
需要经历的时间：5～15分钟，不超过30分钟（初产妇）
新妈妈的变化：
当胎儿娩出10分钟左右，新妈妈会感到轻微的阵痛，并且感觉到子宫的位置向上移，这时胎盘从子宫中剥离出来。
宝宝在做什么：
宝宝正在接受医生护士的检查、量体重、护理脐部等。
医生和护士会怎样做：
1. 检查胎盘。医生会帮助新妈妈按压腹部，帮助胎盘娩出。胎盘娩出后，医生会仔细检查胎盘和胎膜是否完整，子宫内是否有残留的组织，子宫颈是否有裂伤等等。因为如果有组织残留在子宫内，就会导致大出血。
2. 缝合伤口。如果没有特殊情况，医生开始为新妈妈缝合侧切的伤口。
3. 观察。主要是为了预防新妈妈会出现大出血、休克等意外状况。同时，医生护士也会让妈妈和宝宝做一下简单的肌肤接触，就是让宝宝趴在妈妈的身上一会儿。
新妈妈该如何配合：
经历了漫长的分娩阶段，新妈妈大都筋疲力尽了。不管多累，不要错过和新生宝宝肌肤接触的难得机会。也许新妈妈现在还没有奶水，但还是可以尽早让宝宝吸吮一下自己的乳房，这对促进下奶和增进母子的感情都非常有好处。
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