怀孕后，胎儿的发育是全家人最关心问题，为了生个健康的宝宝，孕期营养那是万万忽视不得的，可是却有这样一些孕妈妈，孕期各种营养补不停，但是在产检时却仍被告知胎儿偏小，这样就让很多孕妈不解，自己营养绝对跟得上，怎么胎儿还会偏小呢？
虽然胎儿大小与孕期营养密切相关，但是并不能单纯认为胎儿过小就是营养不够，还要注意孕妈的饮食结构，避免出现长肉不长胎的情况，另外除了营养方面的原因之外，导致胎儿偏小的原因还有很多种。
1、 孕期妈妈在孕早期的时候，有过感冒发烧或者宫内感染、病毒感染，染色体或者是基因的变异。
2、 有遗传因素造成的，比如准爸爸、准妈妈在胎儿时期就偏小，这样他们的宝宝偏小的可能性比正常孩子要大。
3、 有胎盘和脐带的因素，比如说脐带的扭转过度，胎盘翻转。
4、 如果孕期妈妈在产检开始就发现胎儿偏小，就要考虑检查下染色体是否异常了。
因为胎儿过小容易造成生产时血氧量较低、出生评估分数较低、易吸入胎便造成呼吸困难、增加胎儿窘迫的风险；出生时则可能出现低血醣症及低血钙、低体温、红血球过多症、增加脑神经伤害的风险等。所以孕期孕妈一定要按时产检，随时关注胎儿宫内发育情况，一旦出现胎儿过小的情况，及时查找原因，以缓解胎儿宫内发育迟缓。
如何预防胎儿偏小？
1.补充完整营养高热量的饭食(但不是高蛋白)和胎儿出生体重增加有明显关系，有助于减少低出生体重的发生率，准妈咪可在医师或营养师的专业建议下，补充适当的营养需求。
2.避免劳累多休息卧床休息可能是胎儿生长迟滞治疗中最有效的方法，因为适度休息可增加子宫胎盘血流量，促进胎盘血流畅通，使胎儿发育更健康，也可预防早产，特别是对于双胞胎妊娠更为重要。
3.注意孕期健康怀孕期间要避免有害的生活方式，如抽烟、喝酒，且准妈咪本身要随时注意健康，控制各种合并症，如毒血症、肾脏疾病等。
胎儿偏小有很多危害，宝宝长大后患代谢综合症的机率高，因此孕期要保证足够的营养，孕中期和孕晚期多摄入优质蛋白质，比如鱼肉、蛋、瘦肉、海产品、豆制品、禽类等食物，尤其是孕晚期，一天要保证一两肉、一两鱼、二杯牛奶再加一个鸡蛋。
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