1、风寒型腹泻。
症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛或伴有发热。此型多见于腹泻早期。
食疗方推荐：
姜茶饮：
取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。
糯米苍白术粥：
取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下，白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
2、湿热型腹泻。
症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。
食疗方推荐：
乌梅葛根汤：
取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。
陈皮红枣汤：
铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取陈皮10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。
3、脾虚型腹泻。
症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。
食疗方推荐：
胡萝卜汤：
取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。
扁豆薏米仁山药粥：
取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
菱粉粥：
取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。
4、伤食型腹泻。
症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。
食疗方推荐：
苹果汤：
取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。
焦山楂麦芽饮：
取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。
宝宝腹泻除了以上的几款良疗食谱缓解外，宝爸宝妈还要注意宝宝臀部的护理，以免宝宝红屁股，多给宝宝喝水，以免宝宝因腹泻发生脱水现象。如果宝宝腹泻还是得不到缓解，要及时带宝宝就医。
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