导致孕妇外阴红肿的原因有很多，比如像不合理的饮食、不舒服的内裤等，只要注意以下这四个方面便可以有效的缓解外阴红肿症状。
1.透气内裤
对于经常有外阴红肿等症状的女性而言，在平时生活中如果经常性的穿一些不透气内裤的话，就很容易导致外阴过分潮湿，因而出现有外阴发炎以及红肿等情况。而且内裤如果内裤布料不够柔软的话，则还有可能会刺激外阴的皮肤，因此而出现有红肿现象。因此孕妇一定要特别注意，应该尽量避免选择穿太紧的内裤，最好是选择一些透气好的的棉织品。
同时还要注意，孕妇的内裤必须要经常性的换洗，因为孕妇阴道分泌物增多，这个时候如果没有及时换洗的话很有可能会导致细菌以及病菌的反复感染以及交叉感染。
2.避免刺激
同时专家还特别提醒孕妇，在怀孕期间应该尽量避免长时间的站立以及坐立，否则的话都有可能会引起外阴红肿等症状。而且长时间的保持同一个姿势，对胎儿也是非常不利的，因为这样很有可能会影响到血液循环，从而导致胎儿缺氧。尤其是在怀孕后期，这个时候更不要连续站立超过30分钟，否则的话对外阴会造成很大的刺激。
除了要注意避免保持同一个姿势太长时间之外，在平时生活中还应该注意适当散步，但是时间不宜太长。因为长时间的散步会牵扯韧带，从而导致外阴肿痛情况更加严重。
3.积极治疗
导致孕妇外阴红肿的原因有很多，其中各种妇科炎症是其中最常见的原因之一。因此孕妇要特别注意，一旦发现经常有外阴肿痛等症状，那么这个时候就应该积极去医院检查，一旦发现有炎症就要及时的治疗。孕妇经常会因为内分泌失调而患有炎症，最常见的就是阴道炎，比如像细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等。
对于有妇科炎症的孕妇而言，在此期间应该尽量避免盲目服用药物以及阴道上药，这样很有可能会因此而影响胎儿的健康以及正常生长发育。
4.清洗外阴
有外阴红肿等情况的孕妇在平时生活中必须要养成良好的生活习惯以及卫生习惯，除了要每天都勤换内裤之外，同时还应该每天都清洗外阴。最好是用温开水清洗阴部，如果在清洗期间没有改善或者有不适症状出现的，则硬挨去正规医院进行详细的检查以及治疗。
有外阴红肿等情况的孕妇在平时生活中必须要注意以上几点，只有这样才可以更好的预防以及治疗外阴炎症。除此之外还要注意观察白带健康，一旦发现有异常情况同样要尽早检查治疗。
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