备孕男性注意之不洗桑拿
男人在受孕前的三个月就要禁止去洗桑拿，虽然洗桑拿会让人感到很舒服，但是对精子来说，桑拿是致命的伤害。因为桑拿温度太高，而精子的存活温度比人体温度还要低一度左右，所以当男人在桑拿房里享受生活的时候，活跃的精子就慢慢的变成了死精，这样使卵子受精成功的几率非常小甚至是没有。而且想要卵子成功受精，需要的精子数量要远远超过四百万，如果因为洗桑拿受到伤害，那么受精的机会就很渺茫了，所以孕前三个月记得禁止洗桑拿。
备孕男性注意之不骑自行车
很多男人都热衷于自行车活动，有的人为了锻炼身体，骑自行车去上班，或者和一群朋友骑自行车去玩，但是过多的骑自行车是很容易影响爸爸的生育能力的。因为骑自行车身体要前倾，会使男人的睾丸紧靠在坐垫上，受到一定的压迫，如果长期的这样骑车，很容易造成睾丸或者前列腺发炎甚至缺血，影响了精子的正常分泌和质量。而且骑车去锻炼，常常骑车过程中会不断的震动，也会使精子质量和数量下降。所以为了怀上健康小宝宝，男人们还是要改变一下自己的交通方式，如果实在需要骑车，那么就要最好保护措施。
备孕男性注意之不要穿紧身裤或者牛仔裤
追求时尚的人们总是跟紧时代的步伐。越来越多男人喜欢上紧身裤和牛仔裤，觉得这样可以显示自己的身材和形体美。但是其实这样的穿衣方法却是在一步一步的危害自己的健康，特别是男性的生理健康。穿得太紧很容易造成特殊部位的细菌滋生，引发感染。而且紧身裤由于紧压着生殖器官，很容易影响其正常发育，还有牛仔裤的不透气性也不利于精子的生长存活。如果要想生宝宝，就要选择宽松透气的裤子代替紧身裤和牛仔裤。
备孕男性注意之少用笔记本电脑
很多人用笔记本电脑习惯靠在床上或者沙发上，然后用腿支撑着电脑使用，这样会使男性阴囊的温度受到电脑产生的热量影响，从而造成温度升高，影响精子的数量和质量，降低了男人的生殖能力。而且笔记本电脑也会产生电磁辐射，而且放在大腿上玩拉近了辐射的距离，加剧了精子质量的下降。所以准备怀宝宝的男人也要配合一下，少用笔记本电脑，如果非要用就放在书桌上使用，但时间不宜过长。
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