怀上宝宝后，许多孕妈妈都开始有忌口了，许多以前的喜欢吃的零食，现在都不敢吃了。其实在怀孕期间，也有很多食物即可以解谗，而且还是营养丰富深受胎儿欢迎的健康食品呢，现在，就让99育儿网小编来一一告诉你吧。
1、包心菜卷维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱
2、苹果片配奶酪片不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径
3、出来的甜土豆片一种比普通土豆片更健康、更营养的选择
4、粗粮制成的可口蛋卷加上一条条黑色的糖浆可补充铁
5、烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有丰富的铁
6、考蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质
7、芹菜棒蘸进酸奶中用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶
8、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量
9、葡萄及蕃茄装着维生素c的小炸弹
10、甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉
（责任编辑：zxwq）
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