孕妇8个月食谱之糖醋徘骨
材料:排骨酒、盐、湿淀粉、面粉、面粉、糖醋
做法:
1)将排骨斩块,酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用,余作料倒在碗中,加水50克调成汁待用。
2)油锅烧至六成热,将排骨一块块放下炸2分钟,捞出,等油锅热至九成再炸1分钟,捞出,油倒出。
3)锅内留少量油,将糖醋汁倒下,汁浓倒入排骨翻炒几下即成。
孕妇8个月食谱之银鱼豆芽
原料:银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克
做法:
1)银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟。
2)炒锅加油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋昧。
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