孕早期食谱推荐牛肉芹菜土豆汤做法
原料：熟牛肉100克，土豆、芹菜各30克，盐、鸡精、红椒丁各适量。
做法：
1、将熟牛肉、土豆、芹菜收拾干净，均切丝备用。
2、汤锅上火倒入油，下入土豆、芹菜煸炒，倒入水，下入熟牛肉，调入盐、鸡精煲至熟，撒入红椒丁即可。
营养点评：
芹菜可补充胎儿对蛋白质、钙、铁等成分的需求，对孕吐、疲劳等症状也有改善作用。
（责任编辑：zxwq）
孕早期的饮食应清淡、营养，如果有出现孕吐的话，还需要注意饮食调理。下面小编推荐一道食谱――牛肉芹菜土豆汤。
孕早期食谱推荐牛肉芹菜土豆汤做法
原料：熟牛肉100克，土豆、芹菜各30克，盐、鸡精、红椒丁各适量。
做法：
1、将熟牛肉、土豆、芹菜收拾干净，均切丝备用。
2、汤锅上火倒入油，下入土豆、芹菜煸炒，倒入水，下入熟牛肉，调入盐、鸡精煲至熟，撒入红椒丁即可。
营养点评：
芹菜可补充胎儿对蛋白质、钙、铁等成分的需求，对孕吐、疲劳等症状也有改善作用。
（责任编辑：zxwq）
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