遗尿对宝宝的危害：
第一、影响智商：尿床儿童比正常儿童智商低17-23%，多表现在注意力不集中，大脑神经发育与精细动作不协调等。
第二、影响健康：导致免疫力低下、消化功能差、挑食、厌食等。
第三、影响第二性征发育：男孩易出现小阴茎、小睾丸，女孩易出现小子宫、小卵巢等症状，成年后容易患不孕不育症。
【生活注意事项】：
（1）调整饮食
每天下午4点以后少饮水，晚饭最好少吃流质。宜偏咸偏干些，临睡前不要喝水（夏天除外），也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。
（2）建立合理的生活制度
应该使孩子的生活、饮食起居有规律。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起床小便。
（3）睡前不宜过分兴奋
应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可让孩子剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。
（4）临上床前把小便排干净
要养成孩子每天睡前把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，应尽可能在临睡之前给孩子洗澡。
（5）及时更换尿湿的被褥衣裤
孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样，会使孩子更易尿床。
【饮食注意事项】：
忌食：
（1）巧克力、柑橘、牛奶、辣椒及刺激性食物
（2）多盐，糖，生冷食物，玉米，赤小豆，西瓜，冬瓜，鲤鱼薏仁都是强利尿的食物不可吃，否则会加重遗尿发生。
（3）辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。
（4）多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
宜食：
（1）荔枝肉，每日睡前吃10个，连吃1-2个月，最宜秋、冬季食用。
（2）鸡肠1副，洗净，烘干研末，加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副，温开水送服，连服5-7日。
（3）温补食物，如糯米，鸡内金，鱼鳔，山药，莲子，韭菜，黑芝麻，桂圆，乌梅等。
（4）肝胆火旺者宜食清补食物：薏米，山药，莲子，鸡内金，豆腐，银耳，绿豆，赤豆，鸭肉等。晚上吃干饭，减少水分摄入。
（5）动物性食物：猪腰，猪肝和肉等。
（责任编辑：zxwq）
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