孕前检查，将不安全因素存在率降到最低
现实生活中，仍有很大一部分女性朋友抱有侥幸心理，尤其是准备要二胎的女性，认为自己已经成功生了一个孩子，自然身体没有任何问题，做孕前检查 纯属多此一举。实际上，这是认识上的误区，尽管备孕二胎的都已经成功生了一个孩子，但由于此次怀孕距离上次怀孕时间已久，加上自己性生活史较长，身体被病 原菌侵袭的机会也较多，实在难以客观判断其身体素质适不适合再次怀孕。因此，不论是头胎或者二胎，均要做好孕前检查，将不安全因素存在率降到最低。孕前及 时发现问题，有问题及时解决好再备孕。
孕前检查项目，因人而异
孕前检查不同于一般的体检。体检以最基本的身体检查为主，主要包 括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，而孕前检查的重点对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、家族遗传病史等。检查项目依个人实际情况略有不 同。一般情况建议重点做孕前优生五项检查，又名致畸五项，它们都能造成流产、早产、死胎、畸形胎及残疾儿。对于侥幸存活的新生儿，会出现生长发育迟缓、白 内障、神经性耳聋、脑膜炎、巨细胞肝炎、先天性心脏病、溶血性贫血、视力障碍、听力障碍等重大问题。所以，应引起未准妈妈的高度重视。
另外，高龄产妇备孕要尤为重视卵巢功能检查、染色体检测、肝功能(两对半)、血糖监测等，以降低孕期风险。
孕前检查，男人没有豁免权
由于受到封建思想的影响，大部分男性都片面地认为生育是女人的事。要知道，孕育一个孩子需要男性的精子和女性的卵子相结合才能形成受精卵，男人 在孕育中也起到重要作用，部分男性认为自己身体很健康，不需要做什么孕前检查，要知道，男性如果患有精囊炎、睾丸炎、前列腺炎、支原体感染、衣原体感染等 同样等导致精子质量下降，甚至发生不孕不育等。因此，对于孕前检查，男人没有豁免权。
好身体是优生的坚强后盾
一般来说，育龄女性孕前调理包括身体、心理两方面的调理，身体调理一般包括调经理带、消除妇科疾病、滋养卵巢，通过饮食调理五脏六腑、阴阳平衡，补充气血等。一般身体状况良好的女性，可在决定怀孕半年前开始调理；如果自身患有疾病者，则需要更长的调理期。
夫妻双方计划怀孕前3-6个月开始调理身体，使身体处于一个健康的甚至最佳的状态，这将有利于提高妈妈顺产、宝宝优生的概 率。女性孕前的身体状况直接关系到新生儿的健康状况——身体健康的孕妇，所生的新生儿体重偏高、健康状况良好，患病率及死亡率也较低，甚至能够提高儿童学 龄期的智力水平。因此，女性孕前的身体调理对于优生意义深远。
夫妻齐上阵，孕前锻炼好处多
夫妻双方如果在计划怀孕前的一段时间內，有规律地进行一些适宜身体状况的体育锻炼与运动，对双方都会有好处。对女性而言，不仅可以促进体内激素 的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期的意外流产，增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，并且可使全身肌肉更有力，特别 是骨盆肌，减轻准妈妈分娩时的难度和痛苦，还可以促进胎宝宝的发育和提高日后宝宝身体的灵活度。此外，孕前锻炼身体，且经常进行按摩，坚持冷水擦浴，还可以增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。对男性而言，适当的体育锻炼可以提高身体素质，确保精子的质量。因此，唐主任建议，计划怀孕的夫妻，孕前进行一定的身体锻炼后再怀孕。夫妻双方可以在计划怀孕前的3个月，共同进行适合自己身体情况的运动或锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为好孕打下 优质的身体基础。
肥胖女性宜减肥后再怀孕
一般人到中年都会身体发福，特别是女性，过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重，那么会使妊娠高血压等病的患病率增加，所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。因此，肥胖女性建议其减肥后再怀孕。
提前做好孕前营养很重要
高龄产妇的身体往往吃不消怀孕生子，而且产后会比较难恢复，所以高龄备孕妈妈们要提前补充叶酸，注重营养平衡，要把自己的身体调养好了才可以开始受孕，所以平时饮食要注意少吃刺激的食物。
备孕二胎，女性除了要做好孕前检查外，还要注意营养食物的摄入，多吃优质蛋白质、维生素及多摄入各种微量元素，另外孕前3个月要及时补充叶酸，孕前也要积极锻炼身体，增强自身的抵抗力和免疫力。
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