您的位置:久久首页> 母婴> 孕育营养> 孕期饮食 >概况

孕期补充营养的4条法则

发布时间: 2016-01-11 12:53:45      来源:凤凰网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

在怀孕期间如何补充营养是一门大学问。首先需要指出的是,无论为孕妇选择什么样的孕期营养品,叶酸都该是其中不可或缺的营养素之一。由中美政府合作的预防神经管畸形合作研究项目曾开展了

在怀孕期间如何补充营养是一门大学问。首先需要指出的是,无论为孕妇选择什么样的孕期营养品,叶酸都该是其中不可或缺的营养素之一。由中美政府合作的预防神经管畸形合作研究项目曾开展了25万例最大规模的循证医学研究,而斯利安也成为了中国第一个开展系统化研究,证实叶酸可有效预防出生缺陷的药品品牌。根据中国孕期女性膳食结构及营养需求,在妊娠前后应每日增补叶酸0.4毫克。另外,备孕男性也应同备孕女性一起从怀孕前三个月就开始增补叶酸。

接下来是关于孕期补充多维营养的问题。其实这个问题复杂而又简单,参照《中国居民膳食指南》,只需记住四条法则,一个健康又聪明的宝宝就会在数月后和您见面。 法则一:必需

即仅补充孕妇最易缺乏且必需的维生素。 《中国居民膳食指南》中对我国孕期妇女和哺乳期妇女的膳食营养素摄入应遵循的标准做了相应建议,由于孕妇对B族维生素及包含维生素C在内的大多数水溶性维生素的需求明显增加,因此亟需补充以上维生素。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 孕期如何补充营养

分享到:

相关阅读