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幼儿补铁食谱美味樱桃派

发布时间: 2016-01-25 09:18:41      来源:网络

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这个樱桃派,做法很简单,直接在派盘里完成了制作派皮的全部过程。省去了和粉揉面,满手粉尘的麻烦,真的是纤尘不染,就能做出美味樱桃派。

食谱原料:

樱桃300克面粉180克鸡蛋2只橄榄油20克

糖20克盐2克牛奶50克糖粉10克

制作方法:

1、面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋,加橄榄油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。

2、将樱桃放入排好。

3、将蒜瓣去皮,压成蒜泥备用;

4、把剩余的樱桃打成汁,加牛奶倒在派盘里.烤箱预热210度,上下火先烤10分钟,转190度再烤10分钟;

5、烤完后拿出来表面筛上糖粉,就可以了。

健康提示:

抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 贫血 宝宝食谱 蛋白质 牛奶

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