蓝光不是蓝颜色的光，是指波长为400－500nm的高能量可见光。(蓝光是指蓝颜色的光吗？它对宝宝的眼睛发育有影响吗？)
光能够对视网膜造成损害。
损害程度取决于光的波长和强度以及暴露时间长短1。由于紫外光和红外光通常都被角膜和晶状体吸收，因此紫外光和红外光一般不会照射到视网膜2。蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害2，加速黄斑区细胞的氧化。因此，蓝光被研究证实是可以照射到视网膜的最具有危害性的可见光。常见的可能危害眼睛的蓝光存在于强日光，闪光灯和浴霸等的光线中。
需要注意的是：
蓝光的最大危害性风险发生在婴幼儿时期。因为在0～2岁这个年龄段，大约70～80%的蓝光会照射到视网膜。在2～10岁这个年龄段，大约60～70%的蓝光会照射到视网膜。
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