孕妇呼吸困难什么原因？怎么解决？

　　孕妇呼吸困难什么原因？

　　其实孕妇出现呼吸困难的情况也不一定就是说明孕妇缺氧，也不能确定就是宝宝缺氧。孕妇呼吸困难是什么原因？主要是因为孕妇随着孕期的增加伴随子宫是在不断的增长的，从而占据的空间是越来越多，导致隔膜的压力过大，所以导致孕妇呼吸困难。

　　现在有很多的人都在询问，导致孕妇呼吸困难是什么原因？这是因为孕妇的孕激素的水平如果升高的话，也会导致呼吸困难的。另外，孕妇的荷尔蒙也会直接的影响到孕妇的肺部，从而刺激脑部的呼吸中枢，导致呼吸困难。

　　在生活中，如果发现孕妇出现呼吸困难的时候可以尽量的减少一下活动和运动，不要勉强自己。同时可以要保持上身挺直，肩部向后伸展开，尽量让肺部扩展开，站立和坐着的时候要保持背部的平直，睡觉的时候应该多用几个枕头，这样孕妇可以感到舒服很多的。

　　呼吸困难是什么原因？此外，由于有很多的孕妇都不知道这个问题，导致自己过度的紧张。事实上，大可不必担心，有很多孕妇都会有这样的情况的。但是也应该要及时的调整自己的坐姿或是停止一些活动等等。

　　孕妇呼吸困难怎么办？

　　1、从“食”下手：补充电解质、维生素B6

　　怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

　　2、从“食”下手：增加蛋白质的摄取

　　一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

　　3、从“行”下手：减少活动量

　　到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

　　4、从“呼吸”下手：利用制氧机来帮助孕妇吸氧

　　在现在很多家庭中，也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧，这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气，从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

　　所以，孕妇出现呼吸困难的情况，一定要放慢日常的生活节奏，无论坐或站都要保持背部平直，晚上睡觉的时候也可以多垫几个枕头。平时保持室内空气的流通，多到户外吸吸新鲜空气，避免到拥挤的公共场所。