大豆是一种健康食品，大豆制品自然也就是健康食品了。不过任何事情都没有绝对的，任何理论都是有一定的适用范围的，所以也没有任何一种食品在任何情况下都可以称之为是健康食品。能够本着这个观点去看待营养饮食这个问题，你才能够更好的调整好自己的孕前饮食。现在，我们还是来说一说大豆以及大豆制品吧。对于准备怀孕的人来说，无论是大豆，还是大豆制品都是不应该多吃的，因为这些食物对于生育来说是不利的，这到底是怎么一回事呢。
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2年到26年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有41万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，他发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次1克左右。
喜欢吃大豆制品本来是一种好习惯，但是对于还没有生育，特别是即将要准备生育的人来说，这就不能够算是一种健康的饮食习惯了。因为大豆制品会严重影响男性的生育能力，会让精子数量显著下降，这是非常可怕的，你应该知道，如果男性的精子数量达不到一定的数值，那么是很难怀孕的。之所以吃大豆制品会产生这样的结果，可能与大豆制品会影响男性体内的激素水平有关。当然我们并不是说男性不能在怀孕之前吃大豆制品，关键是要懂得节制。
（责任编辑：zxwq）
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