现代人在饮食方面已经不仅仅局限于对于口味的要求和营养的要求了，更多的是注重一种美食是否具有一定的功能性。说到功能性，很多新妈妈都认为产后的瘦身问题是一个难题，节食会影响到身体的恢复，不节食，瘦身速度又太慢。那么，有没有什么方法能够解决这个难题呢?当然能，我们还是要在饮食方面下功夫。今天我们推荐的妈妈私房菜就是一款具有瘦身功效的饭，这款周完全可以满足新妈妈们对于饮食的三大要求，既营养，又美味，而且还具有瘦身的功能。
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。
更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。
燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。
产后新妈妈们的饮食对于母婴健康都有一定的影响，所以，饮食中营养是不可缺少的，但是吃得太多又会影响到产后的瘦身，这两个看似矛盾的问题，上面一款美味饭食就可以帮你解决了。主食是我们每天都不可缺少的，用上面介绍的燕麦八宝饭当做主食就能瘦身营养两不误，可谓是产后难得的美味佳肴，各位新妈妈还不赶快自己动手试一试。
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