坐月子期间到底能不能洗澡？

新妈妈与婆婆在坐月子期间最大的冲突就是：坐月子期间能不能洗澡?夏季的到来，使得坐月子的妈妈们焦躁不安，身体上的不适感更加加重了情绪上难以控制。产妇情绪不好，会严重影响到母乳喂养，甚至会得产后抑郁症。所以新妈妈们一定要想办法让婆婆接受一些新的坐月子方法。

分娩后能洗澡吗?小小的问题却常常引发年轻妈妈和老人之间的矛盾。传统思想认为，产妇分娩时失血不可避免，分娩后又大量出汗，说明气血两虚，洗澡容易感受外邪，不主张洗澡。特别是提倡“坐月子”的，更是一个月不能洗澡了。

其实，分娩不是疾病，只是一个生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。失血后，全身骨髓红细胞、白细胞和血小板加快成熟、释放;肠道对水和无机盐加快吸收;肝脏加快合成蛋白质。因而，短时间内失血10%(约500毫升)以下，对正常生理活动并无明显损害。正常分娩失血量为50毫升～200毫升，大大低于全身血量10%，对机体的影响不大。

而产妇产后多汗，是机体排出体内多余体液的一种方式。怀孕时，为了胎儿的生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%，到了孕32周～34周时，平均增加1500毫升，血液成分90%是水分。在胎儿娩出后主要通过尿液、出汗的方式排放增加的水分。因此，产妇产后汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。因此，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。

当然，产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时、产后的出汗，下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，发散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎;在会阴部，引起会阴部炎症;在子宫内，可引起宫腔感染;甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。

洗澡对产妇身体健康会不会有其他不良影响?有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后，三分之二产妇体温上升，三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。

与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环;如有伤口，可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)发生率较低。