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盐水大虾是孕期营养食谱。

发布时间: 2016-04-22 13:24:11      来源:中国早教网

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虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。盐水大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、尼克酸及多种矿物质,是孕期的一款好食谱。主料:对虾300克调料:

虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。盐水大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、尼克酸及多种矿物质,是孕期的一款好食谱。

主料:对虾300克

调料:盐5克花椒5克八角5克大葱3克姜3克植物油15克

制作工艺

1.虾去头壳取虾仁,洗净;葱切段,姜切片。

2.锅内放油烧热,倒入水,放入虾、盐、花椒、大茴香、葱段、姜片烧开,改用小火,煮至虾熟,离火。放凉后捞出,斜切成片,按原形码入盘中。

菜品口感外形美观,鲜嫩适口。

相关人群:本菜适宜怀孕末期食用。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 盐水 大虾 食谱

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