五谷类食物热量查询
食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 油炸土豆片 612/100 黑芝麻 531/10 白芝麻 517/100 油面筋 490/100 方便面 472/100 油饼 399/100 油条 386/100 莜麦面 385/100 燕麦片 367/100 小米 358/100 薏米 357/100 籼米 351/100 高粱米 351/100 富强粉 350/100 通心粉 350/100 大黄米（黍） 349/100 江米 348/100 粳米 348/100 挂面 344/100 机米 347/100 玉米糁 347/100 米粉 346/100 香大米 346/100 标准粉 344/100 血糯米 343/100 黄米 342/100 玉米面 340/100 素虾（炸） 576/100 腐竹皮 489/100 腐竹 459/100 豆浆粉 422/100 黄豆粉 418/100 豆腐皮 409/100 油炸豆腐 405/100 黑豆 381/100 黄豆 359/100 蚕豆（干） 304/100 卤干 336/100 虎皮芸豆 334/100 杂豆 316/100 红芸豆 314/100 豌豆（干） 313/100 红小豆 309/100 白芸豆 296/100 白薯干 612/100 土豆粉 337/100 绿豆面 316/100 粉条 337/100 地瓜粉 336/100 玉米 336/100 粉丝 335/100 黑米 333/100 煎饼 333/100 大麦 307/100 荞麦粉 304/100 烧饼 302/100 烙饼 255/100 馒头 208/100 水面筋 140/100 烤麸 121/100 面条 109/100 粉皮 64/100 小米粥 46/100 米粥（粳米） 46/100 豆沙 243/100 红豆馅 240/100 素火腿 211/100 桂林腐乳 204/100 豆腐丝 201/100 素鸡 192/100 素大肠 153/100 熏干 153/100 酱豆腐 151/100 豆腐干 140/100 臭豆腐 130/100 北豆腐 98/100 南豆腐 57/100 豆腐脑 10/100 桂林腐乳 204/100 腐乳 133/100 上海南乳 138/100 酸豆乳 67/100 豆奶 38/100 豆浆 13/100
蔬菜类食物热量查询
食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 竹笋（干） 280/100 黄花菜 203/100 大蒜 148/100 慈姑 105/100 莲藕 79/100 苜蓿 60/100 土豆 81/100 芋头 94/100 荸荠 75/100 山药 67/100 香椿 62/100 枸杞菜 90/100 黄豆芽 44/100 胡萝卜 39/100 玉兰片 43/100 鲜姜 43/100 洋葱 43/100 蒜苗 45/100 羊角豆 42/100 榆钱 36/100 苦菜 35/100 西兰花 40/100 芥菜头 40/100 辣椒 40/100 香菜 38/100 苋菜 42/100 芹菜叶 31/100 青萝卜 33/100 苤蓝 38/100 大葱 37/100 冬寒菜 52/100 豆角 31/100 白豆角 31/100 青蒜 36/100 豇豆 30/100 豌豆苗 30/100 四季豆 29/100 荷兰豆 31/100 蓟菜 31/100 木瓜 31/100 韭菜 29/100 白菜苔 30/100 茄子 27/100 茭笋 32/100 雪里红 26/100 菠菜 27/100 菜花 29/100 茴香 28/100 小叶芥菜 27/100 油菜 26/100 尖辣椒 27/100 南瓜 26/100 柿子椒 27/100 圆白菜 26/100 韭黄 25/100 油豆角 22/100 毛竹笋 31/100 蒜黄 22/100 茼蒿 26/100 丝瓜 27/100 空心菜 26/100 萝卜缨 22/100 木耳菜 26/100 白萝卜 21/100 油菜苔 22/100 竹笋 30/100 芹菜 30/100 芥蓝 24/100 西红柿 20/100 菜瓜 20/100 西葫芦 25/100 芦笋 20/100 莴笋叶 20/100 绿豆芽 18/100 西洋菜 23/100 黄瓜 16/100 小白菜 19/100 生菜 19/100 冬瓜 14/100 胡瓜 11/100 水芹 22/100水果类食物热量查询
食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 松子仁 698/100 核桃干 1458/100 炒葵花子 1185/100 葵花籽 1194/100 榛子（炒） 2829/100 花生（炒） 581/100 南瓜子（炒） 844/100 西瓜子（炒） 1332/100 花生仁（生） 563/100 西瓜子仁 555/100 榛子（干） 2007/100 杏仁 514/100 白果 355/100 栗子（干） 472/100 莲子（干） 344/100 葡萄干 341/100 苹果果脯 336/100 核桃（鲜） 760/100 金丝小枣 397/100 果丹皮 321/100 无核蜜枣 320/100 桂圆肉 313/100 桃脯 310/100 西瓜脯 305/100 大枣（干） 338/100 杏仁酱 286/100 海棠脯 286/100 苹果酱 277/100 桂圆干 738/100 桃酱 273/100 草莓酱 269/100 干枣 330/100 柿饼 257/100 椰子 700/100 乌枣 386/100 黑枣 233/100 小枣 233/100 沙枣 488/100 莲子（糖水） 201/100 栗子（鲜） 370/100 红果（干） 152/100 酒枣 159/100 鲜枣 140/100 芭蕉 160/100 红果 125/100 香蕉 154/100 人参果 91/100 海棠 85/100 柿子 82/100 龙眼 140/100 荔枝 96/100 甘蔗汁 64/100 玛瑙石榴 111/100 青皮石榴 111/100 无花果 59/100 苹果 69/100 猕猴桃 67/100 桃肉罐头 58/100 金桔 55/100 京白梨 68/100 黄桃 58/100 鸭梨 66/100 葡萄 58/100 紫葡萄 49/100 橄榄 61/100 桑葚 49/100 雪花梨 48/100 苹果梨 51/100 酥梨 60/100 蜜桃 47/100 橙子 64/100 樱桃 58/100 芦柑 56/100 蜜橘 55/100 番石榴 42/100 柚子 59/100 苹果罐头 39/100 枇杷 39/62 杏 40/100 李子 40/100 李子杏 38/100 杏子罐头 37/100 柠檬 53/100 哈密瓜 48/100 西瓜 42/100 芒果 53/100 草莓 31/100 杨桃 33/100 杨梅 34/100 柠檬汁 26/62 香瓜 33/100 白兰瓜 38/100 青香蕉苹果 61/100
肉类食物热量查询
食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 猪肉（肥） 816/100 猪肉（肋条肉） 592/100 猪肚 115/100 猪心 123/100 猪腰 103/100 猪肺 87/100 猪小肠 65/100 猪肉松 396/100 咸肉 385/100 猪肉（软五花） 411/100 猪肉（硬五花） 429/100 猪肉（前蹄膀） 504/100 猪肉（后臀尖） 341/100 宫保肉丁 336/100 猪肉（后蹄膀） 438/100 猪肘棒（熟） 436/100 猪大排 388/100 猪蹄 443/100 午餐肠 261/100 金华火腿 318/100 红果肠 260/100 猪大肠 191/100 猪耳 190/100 猪肉（腿） 190/100 卤猪杂 186/100 猪肉（瘦） 143/100 猪脑 131/100 猪肝 130/100 猪蹄筋 156/100 猪肉（里脊） 155/100 午餐肉 229/100 猪小肚 225/100 猪排骨 386/100 大肉肠 272/100 猪血 55/100 猪肉（清蒸） 198/100 牛肉（瘦） 106/100 牛肉（后腿） 98/100 牛肉（前腿） 95/100 牛肉（前腱） 105/100 牛肉（后腱） 99/100 牛肚 72/100 牛肉干 550/100 酱汁肉 572/100 牛肉松 445/100 牛肺 94/100 牛舌 196/100 酱牛肉 246/100 煨牛肉 166/100 牛肝 139/100 牛蹄筋 151/100 羊肉干 588/100 羊肉（胸脯） 135/100 羊肉（颈） 147/100 羊肉（后腿） 132/100 羊肉（背脊） 94/100 羊肉（前腿） 156/100 羊肉（肥瘦） 220/100 羊肾 90/100 羊舍 225/100 羊大肠 70/100 羊心 113/100 羊肉串 234/100 羊肝 134/100 腊羊肉 246/100 羊脑 142/100 酱羊肉 272/100 羊肚 87/100 羊血 57/100 腊肠 584/100 腊肉 181/100 香肠 508/100 广东香肠 433/100 蒜肠 297/100 小泥肠 295/100 小红肠 280/100 风干肠 283/100 叉烧肉 279/100 肯德基炸鸡 399/100 蛋清肠 278/100 大腊肠 267/100 火腿肠 212/100 烧鹅 396/100 驴肉（熟） 251/100 鸭皮 538/100 母麻鸭 615/100 北京烤鸭 545/100 酱鸭 267/100 北京填鸭 565/100 公麻鸭 517/62 盐水鸭 385/100 鸭舌 402/100 鸭掌 254/100 鸭翅 218/100 鸭心 143/100 鸭肝 128/100 鸭肫 99/100 鸭肉（胸脯） 90/100 鸭血 58/100 鸭子 353/100 酱鸭 333/100 叉烧肉 279/100 肉鸡 526/100 母鸡 388/100 鸡肝 121/100 鸡胗 118/100 鸡肉松 440/100 瓦罐鸡汤（汤） 408/100 鸡爪 423/100 鸡翅 281/100 瓦罐鸡汤（肉） 190/100 鸡腿 262/100 鸡心 172/100 鸡胸肉 133/100 烤鸡 329/100 扒鸡 326/100 卤鸡 303/100 鸡血 49/100 乌骨鸡 231/100 土鸡 214/100 火鸡胸脯 103/100 火鸡肫 91/100 火鸡肝 143/100 火鸡腿 90/100 鹅 389/100 鹅肫 100/100 鹅肝 129/100 野兔肉 84/100 狗肉 145/100 驴肉 116/100 酱驴肉 160/100 马肉 122/100 鸽 479/100 乌鸦 136/100 喜鹊 128/100 鹌鹑 190/100
蛋类食物热量查询
食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 蛋黄粉 644/100 鸡蛋粉 545/100 鸭蛋黄 378/100 鸡蛋黄 328/100 鹅蛋黄 324/100 鹅蛋 225/100 松花蛋（鸭） 190/100 鹌鹑蛋 186/100 鸡蛋（红皮） 177/100 鹌鹑蛋（五香罐头） 171/100 鸡蛋（白皮） 159/100 鸡蛋白 60/100 咸鸭蛋 216/100 鸭蛋 207/100 松花蛋（鸡） 214/100 鹅蛋白 48/100 鸭蛋白 47/100奶类食物热量查询
食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 黄油 892/100 奶油 720/100 黄油渣 599/100 羊奶粉（全脂） 498/100 牛奶粉（全脂） 478/100 奶片 472/100 奶皮子 460/100 奶疙瘩 426/100 冰淇淋粉 396/100 奶豆腐（脱脂） 343/100 酸奶 72/100 果料酸奶 67/100 母乳 65/100 酸奶（中脂） 64/100 酸奶（高蛋白） 62/100 羊奶（鲜） 59/100 脱脂酸奶 57/100 牛奶 54/100 牛奶（强化VA,VD） 51/100 酸奶（脱脂） 48/100 果味奶 20/100 牛奶粉（母乳化奶粉） 510/100 牛奶粉（强化维生素） 484/100 牛奶粉（全脂速溶） 466/100 牛奶粉（婴儿奶粉） 443/100饮料类食物热量查询 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 麦乳精 429/100 酸梅精 394/100 山楂精 386/100 二锅头（58度） 352/100 可可粉 320/100 甲级龙井 309/100 铁观音 304/100 绿茶 296/100 红茶 294/100 花茶 281/100 浓缩蜜橘 235/100 紫雪糕 228/100 砖茶 206/100 冰砖 153/100 冰淇淋 126/100 橘子汁 119/100 红葡萄酒（16度） 91/100 红葡萄酒（12度） 68/100 白葡萄酒（11度） 62/100 喜乐 53/100 冰棍 47/100 汽水 42/100 巧克力豆奶 39/100 柠檬汽水 38/100 北京6度特制啤酒 35/100
菌藻类食物热量查询
食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 石花菜 314/100 琼脂 311/100 发菜 246/100 口蘑 242/100 普中红蘑 214/100 珍珠白蘑 212/100 冬菇 247/100 香菇（干） 222/100 杏丁蘑 207/100 紫菜 207/100 黑木耳 205/100 大红菇 200/100 白木耳 208/100 黄蘑 187/100 榛蘑 204/100 苔菜 148/100 松蘑 112/100 海带（干） 79/100 金针菇 26/100 草菇 23/100 双孢蘑菇 23/100 水发木耳 21/100 平菇 22/100
水产类食物热量查询
食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 食品名称 千卡/克 鲮鱼（罐头） 399/100 淡菜（干） 355/100 蛏干 340/100 鲍鱼（干） 322/100 鱿鱼（干） 319/100 鱼片干 303/100 墨鱼（干） 350/100 干贝 264/100 海参 282/100 鱼子酱（大麻哈） 252/100 海鲫鱼 343/100 丁香鱼(干) 196/100 海米 195/100 堤鱼 298/100 河鳗 215/100 腭针鱼 240/100 香海螺 276/100 快鱼 224/100 鲐鱼 235/100 虾皮 153/100 白姑鱼 224/100 胡子鲇 292/100 大麻哈鱼 199/100 平鱼 203/100 尖嘴白 171/100 鳊鱼（武昌鱼） 229/100 八爪鱼 173/100 口头鱼 239/100 黄姑鱼 211/100 带鱼 167/100 黄鳍鱼 238/100 鲚鱼（小凤尾鱼） 138/100 边鱼 177/100 沙梭鱼 169/100 海鳗 182/100 鲅鱼 152/100 银鱼 119/100 红螺 216/100 桂鱼 192/100 青鱼 184/100 赤眼鳟(金目鱼) 193/100 梅童鱼 179/100 鲨鱼 196/100 鲤鱼 202/100 鲫鱼 216/100 比目鱼 149/100 鲷（加吉鱼） 163/100 鲚鱼（大凤尾鱼） 134/100 片口鱼 156/100 河蟹 245/100 鲇鱼 157/100 鲢鱼 167/100 基围虾 168/100 金线鱼 250/100 狗母鱼 149/100 鲈鱼 172/100 鳙鱼（胖头鱼） 164/100 小黄花鱼 157/100 红鳟鱼 174/100 罗非鱼 178/100 蛤蜊（毛蛤蜊） 388/100 泥鳅 160/100 大黄鱼 145/100 鲮鱼 167/100 海蟹 173/100 梭子蟹 194/100 螯虾 300/100 对虾 152/100 龙虾 196/100 黄鳝（鳝鱼） 133/100 沙丁鱼 131/100 明太鱼 215/100 石斑鱼 149/100 明虾 150/100 河虾 98/100 乌贼 87/100 麦穗鱼 133/100 鲍鱼 130/100 面包鱼 160/100 墨鱼 119/100 琵琶虾 253/100 淡菜（鲜） 163/100 海虾 155/100 鲜贝 77/100 非洲黑鲫鱼 145/100 鱿鱼（水浸） 77/100 海蛰头 74/100 牡蛎 73/100 蚶子 263/100 海参（鲜） 71/100 蚌肉 113/100 海蛎肉 66/100 乌鱼蛋 90/100 蟹肉 62/100 鲜赤贝 179/100 黄鳝（鳝丝） 69/100 鲜扇贝
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