孕后，为什么有些孕妇会手麻脚麻，就像蚂蚁爬一样？怎样预防和缓解。看看专家是怎么说的。
孕后期突然手麻的厉害
最近，怀孕第31周的梁女士几乎每天早上起来手都会麻的。梁女士说，刚开始几天，只是偶尔麻一下，一会就好。可是现在不但左右手都麻，就连脚也麻，而且还有点胀痛，都睡不好觉。去医院咨询医生，医生说这种情况解决不了，等生产后会自然缓解，平时多揉揉就可以了。但是现在离生产还有两个多月，这样下去会影响宝宝吗？还有什么其他的缓解办法呢？
手麻因为神经受压
由于孕期雌激素分泌发生变化，孕妇的神经末梢都比较敏感，加上怀孕后，腕管内的压力增加，会压迫到神经，因此一些孕妇会出现关节活动不利，特别是手的小关节，有些人连笔都拿不住。黎燕玲说，孕妇孕期会不会出现手麻的情况，跟个人体质有关，但是60%的孕妇都会有。
孕期手麻、脚麻多是由于怀孕时特殊的生理特点决定，因此一旦生产后，这种状况也会改善。目前，尚没有更好的预防以及解决的方法，但是通过一些小方法可以极大地缓解孕妇的痛苦。
日常小办法缓解手脚麻
首先，孕妇尤其是孕晚期，不论坐着的时候或者站着的时候，尽量让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。其次，怀孕后期不宜穿着高跟鞋，除了要预防摔跤外，也能预防手脚麻木。再次，建议怀孕妇女可以在中后期选择使用托腹带，可减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。
另外，睡前可适当将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。可加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳；或是双手十指交叉，收紧、放松；或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能改善。出现酸麻情况时，除了多多按摩酸麻的部位外，还可在大腿、小腿、还有肩膀等处，做局部的热敷。
最后，孕妇手麻多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
