顺产日记：我的顺产经验总结

没想到，我是以破水的方式发起的动产，那天离预产期还有8天，正是湖南卫视2011年小年夜春节晚会。之前看过许多资料，知道动产的三种方式中，唯有破水的方式基本上是要求用救护车送进医院比较安全的，而且一旦破水，原则上48小时内必须生出来。许多书都提到，如果是以阵痛宫缩的方式发起的动产，那么尽量保持上身直立，利用地心引力将孩子尽快引向产道是重要的方式。平躺不可取，不利于孩子迅速到达产道；而一旦破水，则意味着必须一直平躺到生。因此当我发现我是以破水方式发起的动产，心里郁闷坏了，没想到我居然会平躺着等待进入产房，那么是否意味着我的开指时间会更加长，忍受痛苦的时间也会更长？（后面有答案，非也）虽然已经知道我是头位，而且孩子已经完全入盆，但为了安全，我还是叫了救护车把我送到医院，已是晚上10点多。妈妈回家了，留下老公陪我。一、人民的待产室条件人民医院的条件不错，两人间的待产室，但陪护人员没有传说中的折叠椅床，而是一把实实在在的木头圈椅，因此基本上要求产妇的陪护人员有足够好的身体素质，所以还是老公上吧，妈妈基本是不行，父母都回家休息比较好。护士都很友好，柔声柔气的，没有传说中的冷漠，有要求尽量提，包括疼得受不了了，他们也会想办法安慰或采取一些合适的阵痛措施。进去以后办理手续妥当，护士进来给我绑上胎心和宫缩仪器，让我尽量睡觉，如果疼痛，可以要求打杜冷丁。但既然决定用最自然的方式迎接宝宝，我自然不愿意在这个决胜时刻还用杜冷丁这些药物，因此我告诉老公，不用，除非没有任何其他办法，或者我已经痛到无法忍受。回头说说我的动产前兆，有规律但无痛的宫缩+一个小时后出现的破水。 1、有规律但无痛的宫缩我从7个月起就宫缩比较多，所以短时间内较频繁的宫缩也是见怪不惊。动产那天下午还去了趟医院，晚上回来洗了澡吃了饭，坐在沙发上看湖南卫视春节晚会，身上一阵阵发冷，牙齿打格，宫缩依然频繁，突然觉得似乎应该看看表，数数时间，于是发现宫缩居然是每5分钟一次，挺了一阵，叫来妈妈和老公，收拾东西（之前一直没有把东西收好），去医院瞅瞅到底是不是临产宫缩，因为确实一点不痛。2、破水出现了大概一个小时以后，我觉得他们收的差不多了，我就起身上个厕所，突然下身一热，出来一些粘稠东西里面米粒大小的血迹。觉得不妙了，多半今天去了医院就带那里了。有点惊慌，让他们加紧时间收拾，又半个小时过去了，准备出发了，又去一趟厕所，刚坐上马桶，还没有开始尿，就一阵水出来，我心里却很清醒，我知道那绝不是尿，因为我还没有开始尿，为了验证这一点，我像常人一样尿尿，那个感觉和刚才水出来的感觉完全不同，尿完之后又出了一些水。我很清醒垫上卫生巾，叫来妈妈，让打救护车吧，没法自己走了，我破水了，立即到沙发平躺，让妈妈去看我厕所里面的液体颜色，是不是黄色透明的，妈妈说是，我说那好，羊水没有被污染，孩子暂时是没有危险的，我们可以安心等救护车了3、救护车来了120车忙，叫了999，路上还给我吸氧和检测心脏，我明白他们是为了加收钱，我自己好得很，完全不用这些，。长这么大，我第一次被绑在担架上，被四个成年男子抬进电梯，放在楼下的推床上，上了救护车，到了医院。4、急诊室里深夜的急诊室里，值班医生问我你确定破水吗，我说八成，她问你自己侧过吗，我说没试纸。她先粘了我卫生巾上的液体，说好像不是，又沾我阴道口的，说哦，是的，是破水了。我仍然清醒，说麻烦您给张一次性垫单，被子是我家里的，沾上我的羊水了（检测时候要脱掉裤子），不好洗。护士笑笑说，都这会了，还惦记你家的被子，我说，啊，是，被子还挺贵的。 二、从开指尖到开8指前面说到，我是无痛宫缩+破水才进的医院，进医院以后一切妥当，夜里11点多了，大夫说你尽量睡吧。我睡不着，因为一个是兴奋，一个是郁闷（我期待的是兔宝宝），另一个是害怕。害怕的原因是已经呆在待产室的MM的呻吟，让我想起过去听过的革命烈士在敌人集中营中，被拉去用刑的人在用刑室叫，剩下的人听到那惨叫就有不少人害怕了，准备投降的了。我想说，由于我当时还没有阵痛，所以，听到别人的叫声，心里是很害怕的。大夫说你快睡吧，明早用催产素，保存体力，我们晚上一般没有意外不采取任何人工干预的措施。我问：是不是我躺着开指慢？护士嫣然一笑，回答，不是，跟你体位没关，和宫缩有关。虽然我的知识告诉我不是这个答案，但那时候，我选择相信护士，于是我认为白天给我上了催产素以后，我一定会加快开指，事实证明，至少在我身上，是这样的。我还是兴奋，和老公乱七八糟的说话。说话间，了解到旁边的MM来了一天多了，才开3指，大概也打过催产素了，没有，宫缩无力，说再让坚持一小时，不行就剖了，她先生出去了，医生进来检查开指，还是3指，先生再进来，MM说，不等了，剖了，剖了，受不了了。于是MM拉走了。医生又进来了，把灯给我光了，让我睡觉，这时候，我有点痛了，是痛经那种，能忍受。再过半个小时，又来一个破水的MM，跟我差不多，5分钟一次的无痛宫缩。但MM很快宫缩变成2-3分钟，强度很大，她似乎无法忍受，叫哭了整夜。我的宫缩也越来越痛，但频率仍是5分钟做哟，而且有时候还6分钟多。5点多，我在隔窗MM的叫喊声中昏昏睡去，我的疼痛也越来越痛了，我知道这仅仅是开始，不能叫喊，这是我从小就听到我妈妈说过的经验，不然没有力气。8点，查开指，MM开3指了，我2指，MM强烈要求上无痛被拉走了。我的虽然才两只，宫缩频率也不高，但痛感明显增强了，仍然不吭声。8点半以后，医生护士一起来，给我上了催产素，护士在一旁监测，以求宫缩频率能2-3分钟。护士说，胎头已经很低了，宫缩频率调好好，你可以下地走走，促进宫缩。我觉得似乎看到了希望，终于可以直立上身，用地心引力引导宝宝快快到达产道出口了。 那个时侯我很困，在困倦中，宫缩频率加快，痛感增强。现在回想不起来痛是什么样子，只记得宫缩来临，我呼吸不过来（心里想，什么TMD马拉泽呼吸法，一点作用没有），心脏难受，在宫缩逐渐的增强中，我先是抓椅子，再抓床垫、枕头、最后我自己的头发。但有一点，我深刻地牢记，不能喊。每一次宫缩，都是向宝宝走进一步，我会在宫缩时，看看墙上插着的冒着泡泡的氧气瓶，看看天花板，1分钟的宫缩似乎因这些分心的东西能快点过去。渐渐的我的双手都麻了，一直陪伴在身边的护士说，因为我每次抓了，用力了，所以麻了。10点15时，趁间隙，我问她，我的宫缩强度是不是已经最高了，她说强度差不多就是这样，但频率越来越高，间歇时间越来越短，所以可能感觉越来越疼。我想，那强度就这样，我也算有心理准备，觉得有个盼头。以前看别人产经，都说阵痛时，最惧怕肛检开指，对我而言，肛检的疼痛跟宫缩比差远了，反而我期盼着肛检，因为我能知道我离宝宝还有多远。护士答应10点半检查一次。说检查完这次，我可以下地走走了。我觉得又看到希望了。坚持到10点半，一检查，开8指了，我自己都不敢相信。护士说，赶紧趁不宫缩去产房吧。我一溜烟起身，麻利出去。出去有点分不清东南西北，护士扶着我胳膊带我走，说走快点吧。我说我能跑进去了，她说能，于是，我几乎小跑进了产房。她在后面夸我真棒。真棒。我也觉得自己真棒。说话我一溜烟进了产房。50-60平米的空间，两张产床，背后记得是一面墙的玻璃，满屋阳光，一派美好景象，我心里没有害怕，有些空白。空白似乎好些，不用去想前面还有多少步，只走好每一步就越来越靠近了宝宝。上了产床依然绑好胎心仪器，另外还附加了一个自动血压测量计，不定地在产程中测血压。助产士忙忙碌碌着，旁边产床的MM就是凌晨和我一起待产又上了无痛的MM，看来虽然她上了无痛，但产程依然很快，开指速度跟我差不多的。产房很安静，没有我想象的鬼哭狼嚎（据说有些医院是4.5人同时生，因此，听见哭声一片是常事，人民医院只有两个产妇同时生产）。没有人说话，那个MM上了无痛，也安静了，我一如既往地忍住每一次宫缩的疼痛。安安静静中，时间似乎过得比在待产室快。 三、顺产过程的经验总结重要信息：我想说的是，其实一旦助产说说可以使劲了，每一次宫缩也不再那么疼痛，在我自己，基本就感觉不到痛了。因为所有的注意力都在使劲上面了。1、被频繁地阴道检查开指、胎方位MM们要有点心里准备，进了产房，在人民会频繁被不同医生，助产士通过阴道检查开指、胎方位。虽然有点疼，但经过了宫缩的洗礼，这个疼痛不算什么，顶多感觉是不舒服一点。2、用力必须听指挥助产士说你想用力吗？【插一句：因为我事前就知道，用力这个事情一定要听指挥，在开指全之前，护士同意之前，万万不可用力，否则阴道水肿，对自己孩子都不好。因此我还在待产室的时候，就经常收缩肛门，避免自己用力。事实上，我开指过程比较快，我还没有特别感受到那种想用力的感觉，只因为自己头脑异常清醒，产前看的知识全部都记得，因此还有意收提肛门，避免用力。】我说想用力啊，她说，那你自己等下一次宫缩，自己用力试试吧。3、用力的方法怎么解大便，就怎么用力。希望所有的准妈妈平时多多感受你大便时的用力方法和感受，记住这种感受，那就是生产时的用力方法。诀窍：憋长气+使长劲+换气尽量快速。这三个缺一不可。 4、人民的医生助产士怎么帮忙的助产士们还在准备器械时，我自己用力，但每次都只能坚持个10多秒，而且明显不得劲，当时心里还想，就这样，我怎么都想象不出来，能把孩子给“解”下来，事实上，人民的助产士和医生在这上面帮了很多忙。其中一个医生在我使劲时按过几次肚子，一下让我很有使长劲的感觉，于是我拉着她的手，说，您别走，行嘛，您在，我安心。她很温柔地说，我不走，你生完我才走。当时心里觉得真的很温暖，很安心。（我没有记下她的名字，只记得她口罩之上的眼镜和双眼皮的眼睛）我自己使过几次以后，助产士和医生看差不多了，都围过来了。一个助产士将手指放在阴道口，说，你努力，把我的手指‘便“出去，这个方法对我很有效，我一下知道了使劲的方向。然后每次使长劲，都有一个医生在我肚子上按，那也很有感觉，似乎她不安，我无法憋太久。她一按，我立马可以憋气到30秒左右。由于宝宝的手放在肩部，阻碍他的娩出。我看见大夫们给我传了白色的无菌裤，如大家所说，那表示要侧切了。5、侧切什么感觉我以为侧切是切的感觉，其实，是针刺的感觉。开始时打麻药，我感觉点点滴滴的针刺感。也不知道什么时候居然已经切了。因为我至始至终没有感觉到切肉的感觉。6、宝宝娩出又来了一个医生，说你必须马上生出宝宝，现在胎心下降了，宝宝在这个位置很危险，没有办法抢救的，你必须自己快点。我其实很明白，胎心不低，103的胎心根本就太正常了，我朋友60多的胎心都生下来了。但那时候，我似乎很接受这种警告，因为那也暗示我，快点，努力，努力。所以，我非常受用这种警告，也在心里感谢大夫善意的威胁。宝宝着冠了，我立即感觉到了那种阴道麻木的感觉，并且听到了类似大便解出时的滋滋声音。似乎并不是疼痛，真的是麻木。医生说，快点，再换一口气，我有点累，换了两口气，但都速度很快，接着下一次宫缩再来，再来。较劲牙关，卯足了全身力气，关键是，憋足了气，那一口气，似乎足足有30秒，宝宝出来了，我知道。但不是那种别人形容的一股暖暖的东西离开身体的感觉。不一会我听见了宝宝的哭声。 7、胎盘出来的不知不觉我以为会等待下一次宫缩胎盘才会出来，结果我没有感受到，过了好一会问，胎盘出来了吗，答，出来了。8、缝针有点疼不知都缝了多少针，开始比较深的缝针没哟痛感，只有感觉线走来走去的感觉。最后逢到表皮，真的很疼，整个生孩子的过程，我在峰最后几针时叫出声了，一个是我知道不会影响宝宝了，我想宣泄一下，另外一个，表皮似乎没有麻药，针式硬硬实实在是穿过皮肤的。四、顺产的建议1、憋长气，才能使长劲，换气快才能和上一次使劲练上，效果好。如果能每次憋气15-20秒，甚至更久，孩子就能越早出来。2、记住你平时大便的使劲感觉。3、可以要求医生护士将手按在你肚皮上，和你宫缩时一起使劲，你会有用力的明显方向感（责任编辑：Coco）

（责任编辑：zxwq）