准爸爸如何与变化抗衡

与变化抗衡的准爸爸：生活是会改变的…但那是为了更好的。

小贴士：

当你并不知道接下来人生会出现怎样戏剧性的改变时，你如何能为这些改变而做准备？

小故事：

我们结婚5年后，我们的生活变得好像离从前总在晚上八点半外出吃晚餐，随意做我们想做的事，每6个月一次旅行那种生活越来越远――现实开始不断的撞击。很多事会让我感觉不知所措。我害怕事情的改变――尤其怕我们夫妻关系会发生改变。如果孩子是她唯一可以谈论的事怎么办？如果她变成了一个那样的女人，那种我见到过的每天全部的工作就是和孩子们消磨时间的家庭妇女？我不想我们变成没有外人在的时候唯一谈论的话题只是孩子的那类夫妻，我们一直都厌恶这类人。我一向比她更稳重，我不想跟她争论关于孩子的琐碎问题。我会不会太自私了？如果我不喜欢那样怎么办？如果我并没准备好而意外成为的父亲怎么办？如果我要强迫自己以那种方式生活怎么办？我并不喜欢身边围着一群小孩，我必须试着喜欢被孩子包围吗？我对这种事可不擅长，而且从来就没兴趣，你懂我的意思吧？我很担心，因为我身边很多做了父亲的朋友都不开心――他们虽然疼爱自己的孩子，却不喜欢有了孩子后的那种家庭关系。我还是更爱原来的生活。

――沃尔特(准爸爸，胎儿30周)

有时候，听一群大男人谈论他们自己要小孩的经历会让人很沮丧。他们谈论的几乎都是“你不知道有多少事情会改变。”这句话，他们不是用一种让人能看到希望或光明的态度愉快地说的，相反，说的时候语气非常严肃，又有种预示性。他们并不说关于那些惊奇变化的细枝末节，而是将之描绘为全世界最惊奇、最恐怖，却最有价值的改变，也是让人生更加美好的改变。他们给人留下了最大的悬念，这不公平。

不过，的确，刚开始的改变会很熬人，因为大多数人没有看到它的到来，或者是因为到目前为止，面对你预料到将会到来的改变你还是没有准备好。

在妻子怀孕3至6个月一般是男人最艰难的时候――随后会慢慢好转，但是你必须让自己相信一切会变好的。我是说如果你期望变得更好，并且心里有所准备，欣然地迎接，那么一定会更好的。

改变你钟爱的固有生活方式可能会让你很难过，但是事实上，可以这么说，即将来临的生活将会是你永远都不再希望改变的。想象一下，是这样的：如果没有孩子的生活还不错，那么有了孩子，生活会更不错。你所担心会失去的相对于你将会获得的简直就是微不足道。当然，成为父亲会引发新的冲突，并且会改变你在夫妻关系中的地位，但是如果你能够处理好你们夫妻之间过去就存在的问题，那么将来的问题就会迎刃而解了。

那些感觉与对方互无关联、关系有些不正常的夫妻通常在二人关系中遗留着历史问题或关系有些扭曲。但如果你们愿意平心静气地谈一谈，正视并解决这些问题，那么其实这些问题就不会向坏的方向衍化。有孩子并不能神奇地治愈你们感情的伤疤，并不能解决你们之间的一切问题(那只能将一些根本性的问题提升到表面)，但是如果你这样做：在问题出现时及时与你的伴侣沟通，针对各种改变并肩作战，一起制定计划，那么接下来会有个完全不一样的结果的。

针对生活的变化制定出积极的计划。如果你在不断地向自己暗示这些变化会让人精疲力竭，那么你真的会把问题带进生活。事在人为，积极地筹划应对将会发生的变化，那么美丽人生真的会成为现实。

不要与变化抗衡。它会像一场飓风隆隆地席卷你的世界。所以，为了抵御狂风来袭，与你的伴侣一起搭建更坚实的基础吧。狂风过后，生活会更美好，非常美好。

保持耐心。对自己、对妻子、对宝宝都保持耐心。如果你这样做，对于这一年的改变，你也可能过得很舒服。这一年是你们一家人生活的重大转变期――以时间换来一个全新的生活节奏。

自我救助。阅读相关书籍，与其他新爸爸聊天，去咨询心理治疗专家，或带上你的伴侣一起去咨询，尽量解决问题，还有，找出一个合适的宣泄出口。再也没有更好的机会自我改变和寻求帮助了。

你不是一个人。如果它真的让人感觉身心疲惫，那么全世界数十亿的人不会一次次地尝试。那一点也不可怕，而是很不错。

为了更多地理解“改变”，为了帮助你提前预见和接受变化，以及管理将会发生的变化，最好制定出一个“行动计划”，请翻看后面的提示92。

要点回顾：

你被一些错误的电影预告片蒙蔽了。那并不是一部恐怖电影，而更是一部让人开怀的或浪漫的喜剧。

（责任编辑：zxwq）