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补气养血汤妈妈身体恢复的好帮手

发布时间： 2016-05-18 16:09:21 来源：妈妈网

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美味的汤不仅可以满足妈妈们月子期的食欲，而且还能补气养血。还等什么呢？赶紧来学习一下吧。生化汤原料：当归8克，川芎3克，（去心）桃仁2克，老姜0.5克，炙草（蜜甘草）0.5克，月乃汤500毫升。做法：取月乃汤500毫升，加入原料煮开，改文火再煮40分钟，大约剩250毫升汁水。分3次于每餐前饮用或当茶饮。营养小秘密：月子里饮用，具有补气养血、活血化淤的作用，可以帮助产妇补血、去恶露，并有利于子宫回缩，产后连服14天。红豆汤原料：红豆75克，月乃汤400毫升，红糖适量。做法：将红豆用清水加盖浸泡4小时，沥干；将泡好的红豆放入250毫升月乃汤中用大火煮开，改小火再加盖煮40分钟，再加入月乃汤150毫升，煮开、熄火，加入适量红糖即成。营养小秘密：不仅可以帮助产妇补血，而且还具有利水消肿的作用。

小小红豆作用大

十全炖鱼汤原料：鱼90克，老姜5片，黑麻油40毫升，月乃汤300毫升，十全药包（人参1片，肉桂1片，川芎1片，熟地黄1片，茯苓1片，白术1片，甘草1片，黄芪1片，当归1片，白芍1片）。做法：先将各种原料清洗干净，再将鲫鱼的鳞、内脏除去；将老姜在黑麻油中炒至褐色不焦黑；加入洗好的鲫鱼、十全药包及月乃汤，煮开改小火，加盖煮5分钟，熄火后即可食用。营养小秘密：此汤不仅可为月子里的产妇补养气血，而且可促进产妇的奶水增加，但需注意用干净的纱布将药物包入，再放在锅里。当归鲜鱼汤原料：鱼90克，老姜5片，黑麻油40毫升，月乃汤300毫升，当归2片。做法：先将鲤鱼去鳞、开膛去除内脏，再将所有原料清洗干净；将老姜在黑麻油中炒至褐色不焦黑；加入鲤鱼、当归及月乃汤，煮开后改小火，加盖煮5分钟即可食用。营养小秘密：此汤具有活血补血的功效，还有助于产妇分泌奶水。注：月乃汤为无酒精成分的米酒精华露加天然中药配方的料理高汤，特别适合月子期的新妈妈。不同症状的妈妈喝不同的汤，有的妈妈贫血，有的妈妈缺奶水，妈妈们针对你自己的情况，给自己送上一碗美味的汤吧。

（责任编辑：zxwq）

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