宝宝奶水而啼啼哭，这时候妈妈着急呀，产后没奶给宝宝喝怎么办呢？没关系，下面我们来介绍一份清淡肘子，材料简单，一学就会哦。
营养小提示：
猪肘有丰富蛋白质和脂肪；当归补血调经，肠通便；王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。三者相配活血补血、通经下乳、强健身体。
原料：
猪肘子1只，当归、王不留行各1份。
做法：将猪肘子、王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开，撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。
或许很多妈妈不喜欢猪肘子，觉得太多肉太油腻，那么你也可以试试其他催乳食谱，比如用木瓜炖的各类菜肴哦。
（责任编辑：zxwq）
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