换牙期对于宝宝来说可是无数个关键的成长时期之一。想要宝宝的牙齿整齐洁白，妈妈照顾得面面俱到，包括饮食。在这个特殊时期，妈妈觉得要给宝宝选择一些食物，可以减少牙齿的负担，所以会将目光投向一些容易咀嚼的精细食物。可是，这样的做法是对的吗?宝宝换牙期的饮食到底有什么值得注意的地方?有没有一些菜式，对换牙期的宝宝特别有帮助呢?答案马上揭晓。
换牙期饮食注意宝宝到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”，造成恒牙排列不整齐。
引起乳牙滞留迟脱的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此，随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。
所以，在宝宝的换牙时期，妈妈提供一些易咀嚼的食物，就“剥夺”了宝宝锻炼牙齿的机会，如果您还在这样做，就赶快停止吧。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，妈妈可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
小编推荐3款补钙食物，宝宝换牙期食用最合适不过了。
补钙粥：鸡汤虾仁粥主料：米饭500g虾仁300g鸡汤1000ml
配料：油适量盐适量芹菜适量木耳适量胡萝卜适量
杏鲍菇适量香菇适量葱花适量
做法：
1、将海养大虾洗净
2、剥去虾壳，去掉虾线
3、各种蔬菜切丁备用
4、剩米饭加入鸡汤
5、加入木耳、胡萝卜、香菇、杏鲍菇中火熬煮
6、大约8分钟后加入芹菜丁、虾仁大火煮2到3分钟，加入葱花、盐即可。
面对这道虾仁粥，小编的唾沫腺各种刺激啊。营养丰富又不腻，充分补充钙质，又可以给爱闹腾的小朋友提供充足的能量。一句话，妈妈的爱心粥可不是盖的哦。
Tips：妈妈在准备这道菜的时候，虾仁最好选用新鲜的大虾。在煮粥的时候先加入不易熟的蔬菜，最后加入虾仁和易熟的蔬菜。
（责任编辑：zxwq）
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