母乳喂养常识合格新妈必须知

导读：有的妈妈没有提早用母乳喂养宝宝，同时没有在宝宝出生后的几周内能增加母乳喂养的次数，只是将宝宝交付给保姆或者其他人照顾，正是这些原因令她们没有充足的乳汁。妈妈们因此错失了早期阶段的喂养机会。小编在这里为妈妈详细分析，究竟是什么在影响着你的乳汁，怎样才能让你的乳充分供应给宝宝。

影响你乳汁分泌的N种原因

有许多种情况可以推迟妈妈们成熟乳的分泌。

1、难产和剖腹产可能会推迟妈妈产后初期的乳房肿胀期，同样会导致这个阶段延迟到来的还有糖尿病。

2、如果妈妈的体型庞比较庞大，也会为母乳的分泌带来风险。

3、分娩时失血过多或者分娩后将胎盘留在子宫内都会导致母乳分泌发生困难。

4、在产后过早地服用避孕药进行避孕也会导致母乳分泌问题。用于避孕药会阻碍刚刚生完宝宝的妈妈充分供应母乳的能力。

以积极的心态等待乳汁分泌

激素刺激乳房变化

怀孕使你的乳房为母乳喂养做好了准备。在你怀孕之后，你的身体很聪明，它会检测出你将进行母乳喂养。怀孕之后，体内的激素开始发生变化，你的乳房开始经历一段漫长的肿胀期，直至乳房开始分泌大量的成熟乳。一旦度过了乳房的肿胀阶段，你的身体就会开始适应宝宝对母乳的需要量。

保持积极的心态

设想自己可以很容易地为宝宝供应充足的母乳。保持这样一种积极的心态，即使某种风险因素可能会延迟你分泌成熟乳，也不要感到沮丧。许多有着各种风险因素的妈妈，这些风险因素可能会推迟她们产后初期的乳房肿胀。但是她们中的大多数都如期迎来了成熟乳的分泌。设想自己是一个成功进行母乳喂养的案例，也许你就会成功。

暗示自己想要进行母乳喂养

乳房随着乳汁分泌发生的变化

怀孕期间，你的乳房会增大，乳头的颜色也会变暗。你的乳房会为你即将到来的宝宝准备好它的第一餐——初乳。即使你的宝宝早产了，初乳依然可以分泌。宝宝出生3~5天后，随着成熟乳的分泌，你的乳房会发生更多的变化。产后初期的乳房肿胀是母乳喂养过程中的一个转折点。你的乳房会变大、变丰满，温度也会随之提高。母乳的颜色会逐渐从黄色变成白色。最后，随着母乳分泌量的增加，宝宝在喝奶的过程中会经常发出吞咽声，而且你会发现宝宝喝完后嘴巴一圈都是乳汁。

与身体进行交流

在宝宝出生后的几小时、几天甚至几周后，你都要不断给自己的身体传达这样一个信息——我想要进行母乳喂养。这很重要，清楚地传达自己的意图后，你的身体就会制造充足的乳汁作为回应。宝宝出生后就要开始母乳喂养。让宝宝睡在自己身边，这样你就可以频密地进行喂奶。产后立即进行母乳喂奶并经常性喂奶，可以使你的身体对控制你未来母乳分泌的激素变得敏感。对于产后初期的乳房肿胀，可以使用冷、热疗法进行处理。减缓乳房的肿胀可以促进乳汁排出，并帮助你保持舒适。

（责任编辑：zxwq）