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小脚丫需要锻炼吗？

发布时间： 2016-09-26 17:02:15      来源：当代家庭教育报
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小脚丫需要锻炼吗？回答应该是肯定的。然而人们只知道锻炼孩子的小手能让幼儿头脑聪明，忽略了对幼儿小脚丫的锻炼。殊不知，锻炼幼儿的小脚，同样可以开发智力，促进幼儿身体健康。因此，成人应

小脚丫需要锻炼吗？回答应该是肯定的。然而人们只知道锻炼孩子的小手能让幼儿头脑聪明，忽略了对幼儿小脚丫的锻炼。殊不知，锻炼幼儿的小脚，同样可以开发智力，促进幼儿身体健康。因此，成人应尽量为幼儿创设机会，锻炼幼儿的小脚丫。

一、光脚走路好处多。

1、增强幼儿体质。让幼儿的小脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加脚部及全身的血液循环、新陈代谢，提高身体的抗病能力，促进幼儿生长发育。

2、提高脚部触觉。让幼儿光脚走路相当于做足底按摩，孩子们光脚走在不同的路面上，如石子路、草坪、沙坑、泡沫砖上，脚的感觉是不同的，在做足低按摩的同时，提高了幼儿脚部的触觉，让幼儿更聪明。

3、光脚走路可以提高身体的协调能力。时常光脚走走，可以锻炼幼儿的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒，提高身体的协调能力。

4、光脚走路还可以预防扁平足。

二、亲子游戏锻炼小脚丫。

1、每天洗完脚，父母可以和孩子一起做脚丫操。如勾绷练习、五趾开并拢、小脚绕一绕、小脚点点头等。

2、夹豆比赛。听到玩夹豆比赛的游戏，人们首先想到的是手和夹子。家长、老师不妨和孩子尝试用脚来夹豆，其实用脚夹豆更能激发幼儿的兴趣，同时，促进幼儿小脚的灵活性。

总之，从现在开始创设机会，让孩子的小脚去锻炼吧，这样，会让幼儿更加聪明，更加健康！

（责任编辑：zxwq）

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