食物需要牙齿进行咀嚼通过口腔进入消化系统，牙齿是人体非常重要的一部分，宝宝的牙齿健康更是至关重要，乳牙长得好坏也会影响到日后恒牙的发育，这就需要家长的悉心呵护。家长该如何呵护宝宝牙齿健康呢?下面小编来为大家介绍呵护宝宝牙齿健康的办法。
一防：保持口腔清洁，防止细菌侵入
抑制细菌的重要手段就是保持干净卫生。在宝宝出牙的敏感期内，更要时刻保持宝宝口腔的清洁。宝宝的牙龈很稚嫩，家长可以用指套或者纱布蘸温水帮助宝宝清洁口腔，每次吃完东西后都要及时清理，以免使口腔残余物滋生细菌。当宝宝发生牙龈痒肿现象时，妈妈可以买一些牙胶或磨牙棒让宝宝咬，但是注意要将磨牙棒行清洗消毒后再给宝宝用。
二防：日常饮食注意，防止外界刺激
宝宝长牙期间的饮食需要注意，含糖量高的食物易滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃;也不要吃过量强刺激性(如过酸、过辣、过烫、过冷)食物，以免损害牙齿。膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中的护齿营养素，同时多吃适当硬度的粗纤维食物可起到牙齿自洁和牙龈按摩的作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。例如山芋、大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育，增强抗龋力，还可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到护齿作用。
三防：添加关键营养，防止营养不良
钙是组成牙齿的主要成分，有些家长就会认为牙齿的坚固与否只与钙质有关，然而事实并非如此。如果没有维生素AD的参与，钙的吸收不足10%。维生素D是钙的搬运工，可以促进宝宝体内钙质吸收，使钙质更好的到达骨骼和牙齿。而维生素A对于牙齿的生长也十分重要，可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，如果缺乏易造成牙齿脱落、参差不齐、牙釉质发育不良、更易龋齿等。因此，家长应遵医嘱坚持每天给宝宝补充维生素AD。
以上就是关于宝宝牙齿健康的呵护办法，不仅仅在饮食上防止外界对牙齿的刺激，同时注意饮食营养促进牙齿发育，最后要注意宝宝口腔卫生，预防口腔疾病，如果大家还有其他的疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
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