孕妇在饮食上是要各位注意的，但是一些小事也是不可忽略的，比如说饭后不应该脸运动、吃水果等等，这样很容易造成消化不良，引起身体不适，孕妇饭后一些事项要进行避免，那么孕妇饭后要避免哪些事项呢?下面小编来为大家介绍孕妇饭后应该避免的事项。
孕妇饭后应该避免的事项
1、立即食用水果
很多人以为饭后吃水果可以帮助结肠蠕动，然而实际上，食物进入胃部后需要1~2小时的时间才能消化和消除。如果你在饭后吃很多水果，会导致食物阻塞在胃部，造成消化不良。
2、立即洗澡沐浴
吃饭后洗澡会影响你的消化能力。洗澡时，皮肤的血管升起，血液循环强烈，消化系统的血液输出会减少，因而降低消化能力。饥饿时也不应该洗澡，因为血糖低会使你虚弱，甚至昏倒。
3、阅读书籍看报
阅读书籍或报纸会使血液聚集在大脑中，这会使消化系统的血液变少，并影响胃液，而且消化系统会很长一段时间不舒服，胀气或疼痛。
4、立即饮用热茶
很多人认为喝茶可以帮助消化和清洁口腔，但实际上，大量的茶会进入胃部，并使消化系统的胃液变弱，影响消化过程。此外，茶叶中的单宁酸会与未消化的蛋白质结合，影响吸收。
5、进行强烈运动
进食后，你的血液会累积在胃、肝、胰腺等器官。因此，进食后运动会导致血液中的氧气流动到肌肉上，使消化系统血液变少，影响消化和食物吸收。
通过以上的介绍，可以知道孕妇吃饭后千万不可立即吃水果、洗澡、喝茶，更不能运动锻鍊，因为这些事情都会影响你的消化系统，影响身体对营养的吸收，甚至是引起许多不适，因此以上介绍的事项孕妇在饭后尽量要避免。
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