孩子的饮食关系到健康成长，如果饮食不注意的话，很容易诱发疾病，还会影响身体发育，因此家长在孩子饮食上要多注意一些，那么孩子饮食要注意哪些事项呢?下面小编来为大家介绍孩子饮食注意事项，一起来了解吧。
孩子的饮食注意事项
少糖。多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。
少盐。由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
少酱。油酱油经发酵制成，含有多种微生物，而儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，多种微生物作为变应原，容易引发儿童变态反应性疾病，如肠炎、腹泻等。
少味精。味精添加过多，会影响儿童食欲，导致消化道功能紊乱，影响营养的摄取。
多吃醋。醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。因此，儿童膳食中应适当多添加点醋。
以上就是关于孩子的饮食注意事项，家长在孩子饮食中要注意以上的事项，同时尽量保证饮食健康和营养补充，这样才利于孩子的健康成长，减少疾病的出现，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
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