母乳喂养好处多多，虽然如今婴儿奶粉的配方日益的完善，但是从宝宝健康成长的角度着想，还是母乳更加的健康。正是因为这样，如今很多的宝妈在喂养宝宝都会选母乳喂养的方式。但是宝妈是否知道在进行母乳喂养时大家要注意的事情是很多的，如果宝妈在母乳喂养宝宝时存在不良的习惯，很容可能会导致奶水减少。
常常有产后妈妈抱怨说自己的奶水不够，自己明明就很注重营养均衡，为什么还会这样呢?那这样的妈妈就要检讨自己是不是有不良的饮食习惯：爱喝咖啡、喜好吃油炸食品等等，如果有，为了你家宝宝能够喝上母乳，还是要尽快改掉这些坏习惯。
专家提醒不要在哺乳期吃药哺乳期间，一般不建议妈妈使用药物。因为母亲服用的大多数药物成分都可以通过血液循环进入乳汁，影响乳儿。由于乳儿的肝脏解毒能力差，即使母体仅仅使用治疗剂量，仍可使蓄积中毒。因此，哺乳期妈妈，最好不要使用药物，而应选择食疗方法来调剂身体。通过食物来调节身体，有针对地选择食物来预防或治疗身体的某些病症，既能收到良好的效果，有效缓解症状，而且安全、无毒副作用，不会对母亲和婴儿造成影响。
不要食用抑制乳汁分泌食物日常生活中，很多食物都会抑制乳汁分泌，如：韭菜，麦芽水，鸡肝，猪肝，人参，豆腐，茄子等。有些家人为了给产妇补充营养，会选择用人参来炖汤给妈妈喝，有些新进妈妈由于个人口味，会喜欢吃豆腐、茄子，这些食物其实都是抑制乳汁分泌的，如果您是哺乳期妈妈，为了宝宝，就先忍忍，暂时不吃或者少吃。
不良的生活习惯会导致宝妈哺乳期内奶水减少这样不利于宝妈对于宝宝的喂养，会影响到宝宝的生长与发育。在此专家提醒广大正在进行母乳喂养的宝妈，一定要养成良好的生活习惯，在饮食上要多加注意，这样不仅还有利于自身的健康同时也能更好的喂养宝宝。
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