不仅大人爱吃零食，小宝宝也能以抵抗零食的诱惑。但是很多零食中含有各种的添加剂对于宝宝的生长发育不利，家长朋友一定要控制。当然也并不是所有的零食都不适合宝宝吃，今天小编就向大家介绍4种适合于宝宝吃的零食，宝爸宝妈还不赶紧收藏！
奶制品
奶酪、酸奶：奶酪、酸奶邓奶制品富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道。
牛奶：牛奶是最佳的补钙食品，也是午觉之后加餐的很好选择。如果是2岁以内的宝宝，建议准备配方奶，因为宝宝肠胃弱，不适合喝鲜奶。
面包、饼干
小面包：2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
小饼干、小点心：自制的杂粮小饼干、小点心等也是比较健康的零食，如果是要购买现成的饼干、点心，建议仔细查看配料表，避免给宝宝吃含有过多添加剂的零食。
小饮品
豆浆、自制果蔬鲜汁、南瓜羹、红豆汤、绿豆汤、牛奶玉米汁等，也是不错的加餐小零食。
新鲜水果和蔬菜
蔬果条：将新鲜的胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等切成小条或小片，这些蔬果富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，可谓一举多得。
蔬果沙拉：也可以将新鲜的蔬果切成小块，做成蔬果沙拉，做沙拉时，用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中。
对于爱吃零食的而言，那些加工类的零食自然是不能碰的，但是上面小编向大家介绍的几类小零食既好吃同时又营养，是非常适合正在长身体的宝宝，家长朋友不妨试着给宝宝做一些。今天就向大家介绍这么多，如果大家想要了解更多的内容，可以多多的关注久久健康网，
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