每当夜晚来临，哄宝宝睡觉就成为了宝妈们最为头疼的问题。专家指出良好的睡眠有助于宝宝生长发育，尤其是是在夜晚，宝宝的睡眠更是需要保障。但是很多的在白天往往是“昏昏欲睡”，而到了晚上就精神奕奕，这该怎么办呢？夜晚哄宝宝睡觉其实是有方法的，下面就向大家介绍一下。
一、睡眠时间
让宝宝健康成长的前提条件之一就是让他睡得充足。宝宝月龄越小，睡眠时间也就越长。宝宝出生后的前几天，除了吃奶其他时间都在睡觉，每天大概睡20小时。
二、睡觉姿势
一般来说，新生宝宝的睡姿是仰睡。这种睡觉姿势不但能放松全身肌肉，还能减轻心脏、胃肠道和膀胱的压迫。但是，宝宝仰睡时会使舌根放松妨碍正常呼吸，所以妈妈要密切注意宝宝的睡眠状况。
如果宝宝采用侧卧睡，妈妈要及时帮助他更换侧睡方向，防止出现大小脸。如果宝宝趴着睡，妈妈一定要制止，新生宝宝趴着睡易发生窒息，威胁生命安全。
三、睡眠环境
宝宝睡觉要在舒适、温暖的环境中进行，小编建议妈妈让宝宝在有护栏的婴儿床上或摇篮里睡觉。宝宝睡觉时，妈妈要控制好室内的温度和湿度：温度在25度左右，湿度在50%上下。妈妈别让宝宝穿太多的衣服，盖太厚的被子，宝宝感到热会很烦躁，不利于正常睡眠。另外，宝宝睡觉时光线不能太强，最好拉上窗帘。
晚上如何哄宝宝睡觉恩？看完了上面的介绍广大的宝妈是否已经知道该如何做了呢？专家指出夜晚哄宝宝睡觉一定要掌握方法，要为宝宝创造良好的睡眠环境。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给大家提醒一些帮助。
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