对于女人来说，怀孕是一件十分辛苦的事情，但是，只有生过的人才知道，其实生产阵痛才是最折磨人的，让人痛不欲生，但是为了新生的宝宝，每一个妈妈都在坚持。孕妇临产阵痛缓解办法是什么呢？让我们一起来寻找科学有效的缓解阵痛的方法，让产妇更加宽心。
孕妇临产阵痛缓解办法：
孕妇临产阵痛缓解办法一、导乐陪伴
进入分娩期,导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,以减轻产痛。
孕妇临产阵痛缓解办法二、硬膜外麻醉
这种麻醉方式镇痛效果较为理想,通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经,有效地缓解产痛。
孕妇临产阵痛缓解办法三、呼吸法
深呼吸:吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
浅呼吸:呼吸丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸,之后再做10次,当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。
浅表呼吸:在阵痛频繁时,最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸,类似于喘气。为了防止换气过度,可在喘息10-15次后屏住呼吸,默数5下。
孕妇临产阵痛缓解办法四、热水冲洗
温水持续不断地冲洗或沐浴,宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头,可以起到温柔的按摩作用,使产妇更好地放松。
孕妇临产阵痛缓解办法五、分娩球
分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气,可给产妇带来舒服感,如在宫缩期间坐在上面并晃动身体,可帮助放松躯干和会阴,特别是在分娩早期。
以上这些知识的介绍，对于即将生产的准妈妈们来说十分有必要，为了更好的顺利分娩，建议大家还是尽量多学习一些分娩技巧知识，这样等到真正生产的时候，或许这些技巧能够派上用场。孕妇临产阵痛缓解办法是什么？通过以上介绍，相信你已经有了更多的认识了吧。
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