对于现在的人来说，在结婚过后都希望拥有一个更加聪明和可爱的宝宝，因此 在平时的生活当中也是格外用心呵护，特别是宝宝的睡眠问题是备受关注的， 有些孩子经常会出现黑白颠倒的现象，那么婴儿睡反觉怎么办？纠正宝宝睡反 觉的方法是什么呢？一起来了解一下吧。
下面咱们去看看吧。 宝宝睡反觉的害处 宝宝睡反觉是宝宝还没有适应昼夜更 替导致的结果，如果不加以纠正，一是会影响室宝的发育生长，长久如此会导 致宝宝出现反应迟钝、记忆力差等问题，而且还容易生病；二是会影响大人的 休息。
纠正宝宝睡反觉的方法：
首先要尽量减少他在白天的睡眠时间，在宝宝犯困的时候，不要让他立刻睡， 改为逗他玩。如果已经睡了较长时间，就设法叫醒他，不要让他继续睡。换尿 布、抚摸等都可以叫醒他，最有效的办法是用大拇指绷紧中指，然后弹击宝宝 脚心。
在晚上该睡觉的时候，不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围，调 暗灯光，关掉一切会发出噪声的器具，放一段轻松平缓的摇篮曲等，让宝宝安 静入睡。
2—3天后就可以纠正过来。 哄宝宝睡觉，建议不要用摇晃的方式，因为此时宝 宝的大脑结构还不完善，容易因为摇晃而发生脑震荡。 试一试下面的办法也许 有些帮助：
1、白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时 间就把他弄醒。
2、醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。
3、白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉 ，多陪 他玩。
4、晚上8-9点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当 疲劳，再喂饱奶便于入睡。
上面为大家介绍了宝宝睡反觉的不好影响，其中就是直接的造成了孩子的睡眠 习惯不规律，这样是不利于孩子的身心健康成长的，如果你家的孩子也有这样 的问题的话，希望引起人们的重视，我们应该尽量给宝宝创造一个良好的睡眠 环境，让孩子从小就养成早睡早起的好习惯。
皖公网安备34019202000476号
