月经规律的女人怀孕几率大 科学备孕

 对于很多结过婚的女人来说，大家一直将怀孕的事情也是提上日程，这是值得大家关注的，因为，怀孕对于一个女人来说不只是角色的转变，重要的是这是女性健康的标志之一，让我们一起来看看，哪些女人容易怀孕？备孕期吃什么好呢？你还在等什么呢？心动那就行动起来吧，不要犹豫了。

其实，怀孕本身就是一件带有“运气”成分的事情。可总有这样一些女人，每次不想要的时候，偏偏就“中奖”了。为此感到非常的烦恼，俗话说得好：有心栽花花不开，无心栽柳柳成荫。其实，女人要是具备以下4种特征，很容易怀孕，几乎一次就“中奖”。

哪些女人容易怀孕？

一、月经规律正常

女人每次来月经，说明你在排卵，一般女人的月经周期在28至30天，但是经期在5天左右，如果你每次来月经非常的准时规律，这也说明女人的内分泌状况非常的正常。所以，这类女人也是非常容易怀孕的。

二、没有宫寒的女性

女人一般腰部和腹部以及肚脐位置，都是比较怕冷，女人在月经期间出现腹痛，或者排出的东西颜色比较深，那么十有八九是有宫寒了，所以女人日常要多吃温性食物，千万不要吃冰凉食物。

三、女人身材体重标准

如果女人过于肥胖或者过于偏瘦，这样就会影响体内的分泌功能，从而导致了月经的不规律现象发生，要是女人的月经不规律了，怀孕的可能就会大大的降低。

四、子宫前倾的女人

如果女人的子宫是属于前倾状态的话，像这样在女人同房之后，受到子宫前倾的作用下，让精子容易集中在子宫颈的中央，从而受孕概率自然很大。因此建议子宫前倾的女性在AA时抬高臀部，让精子停留在子宫颈的周围，从而提高了怀孕的可能。

怀孕前吃什么好？

一、多吃富含钙和铁的食物

怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

二、多吃能改善精子和卵子活力的食物

夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

三、饮食要回归自然

俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。

对于一个女人来说，怀孕是十分重要的事情，怀孕也是最幸福的时刻，所以说为了女人的身心健康，我们在平时的生活当中应该注重科学的饮食搭配，应该注意坚持运动的好习惯，在保证身体健康的情况之下，怀孕自然就是十分简单的事情，怀孕前吃什么好？上面的这些建议你是否了解了呢？