怀孕很多女人都十分辛苦，随着肚子一天天变大，孕妇的活动似乎也没有那么快 活了，于是很多人就期待着能够早点生产，这样就会轻松很多。可是，分娩是一 个耗费体力的事情，对于孕妇来说是一个很大的考验，孕妇临产前可以吃的食物 有哪些呢？让我们一起来分享一下下面的建议吧。
孕妇临产前可以吃的食物：
1、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分 较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿 进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
2、巧克力
为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产 热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
3、糖水
进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发 生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分 是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。
4、高营养和高热量的食物
这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
5、促进分娩的食物
进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩 、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香 蕉等。
忌：大补食物
结虽然孕妈妈很想要补充能量，但不宜食用大补食物，如人参汤之类的。这是因 为这些大补的东西，看似能补充体力，但是它需要较长时间才能被身体消化吸收 ，也不能很快使孕妈咪增长力气，所以效果也不理想。
经历了十个月的艰辛，很多人对于分娩还是十分期待的，可是分娩也并非那么简 单的事情，在怀孕期间，我们就应该做好充足的准备，多多散步，为顺产做好准 备，同时，以上为大家介绍的几种食物，在临产前大家不妨吃一点，这样对于顺 产还是有着很大的帮助的。
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