相信对于现在的女性来说，怀孕是一件多么重要的事情，怀孕的女性在平时的生活当中应该养成良好的习惯，这样才能更好的促进胎儿的发育，因此，很多人对于脐带绕颈的事情也格外关注，那么你知道吗？导致胎儿脐带绕颈的坏习惯有哪些呢？这么好的机会你当然是不会错过了，让我们及时的行动起来吧。
胎儿脐带绕颈与脐带过长、胎动过频有关，脐带绕颈会造成脐带血管受压，从而会影响颈部血管，也会导致胎儿缺氧，甚至会导致宫腔内窒息，怀孕期间要注意定期做孕检，并且要适当运动，选择动作轻柔的运动项目，孕期如何预防胎儿脐带绕颈？
导致胎儿脐带绕颈的坏习惯：
1、不爱运动：怀孕期间不爱运动易致脐带绕颈，并且会影响胎儿健康发育，也会影响自身健康，怀孕期间要适当运动，选择动作轻柔的运动项目，不宜进行剧烈运动。
2、常吃辛辣刺激性食物：怀孕期间最好少吃辛辣刺激性食物，不能吃没有煮熟的食物，孕期喜欢吃刺激性食物，容易导致胎儿脐带绕颈，怀孕期间要注意合理饮食。
3、经常熬夜：怀孕期间经常熬夜会影响胎儿健康发育，并且容易造成脐带绕颈，会严重影响到胎儿的健康成长，同时也会影响孕妇自身健康。
4、孕晚期性生活：女性要注意孕晚期最好不要进行性生活，否则会导致胎动过频，胎动过频会引起脐带绕颈，甚至会导致胎儿在宫腔内窒息。
孕期如何预防脐带绕颈？
1、坚持数胎动：怀孕期间妈妈要养成每天数胎动的习惯，可以有效避免胎儿脐带绕颈，并且要定期到医院做孕检，了解胎儿的健康发育情况，怀孕早期和晚期要做好护理工作，并且要坚持数胎动，这样做能了解胎儿的健康状况。
2、适当活动身体：女性在怀孕期间要选择轻柔的运动方式，孕期散步有利于胎儿健康发育，并且有利于孕妇自身健康，孕期避免剧烈运动，剧烈运动容易导致胎儿脐带绕颈，怀孕期间要选择适合自己的运动方式，孕期合理运动很重要。
3、适当胎教：怀孕期间要选择优美的音乐，节奏感不宜太强，声音不要太大，孕期做好胎教工作，有利于胎儿健康发育，并且能有效预防胎儿脐带绕颈，避免太多过于频繁，不宜进行剧烈运动，孕晚期最好不要进行性生活。
如果你经常熬夜的话，如果你在孕期有频繁的性生活的话，一定要注意关注，改掉这些坏习惯，才能更好的呵护胎儿的健康，让我们一起来认真的关注胎儿的幸福生活，好机会其实就在你的眼前，让我们一起来行动起来吧，这么好的机会你一定要好好把握了。
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