产妇产后易得痔疮 熟练缓解痔疮方法

 由于产妇产后不活动、饮食不合理、以及精神压力大等等原因，产妇产后特别容易患得痔疮，可是很多产妇产后忙于照顾新生儿，根本没时间顾的上自己，让产后痔疮现象越来越严重，下面小编将简单的介绍一下产妇产后痔疮形成的原因都有哪些，以及为你推荐几种缓解痔疮的方法！

产后痔疮形成的原因：

怀孕生子对于女人来说是人生必然要经历的过程，但是很多的女性在产后没有办法做运动，甚至很多人也是忽视了运动的重要性，那么你知道吗？运动对于大家的身体的好处有很多，如果你不运动的话，最容易造成产后痔疮的形成，那么产后痔疮形成的原因是什么？好机会你值得关注。

1、产后不活动。

生产后不爱活动容易导致痔疮的发病，女性生产后可以根据身体的恢复情况，适当下床活动能够促进人体血液循环，并且可加快肠胃蠕动，能够促进定时排便，可以有效避免产后痔疮的发病，不爱运动会增加痔疮的发病几率。

2、饮食不合理。

女性分娩后要多吃蔬菜和水果，尽量选择膳食纤维含量高的食物，多吃绿叶蔬菜，能够起到促进肠胃蠕动的作用，并且能够加快人体新陈代谢，合理饮食可以有效预防痔疮的发病，饮食不合理容易导致痔疮的发病。

3、精神压力大。

女性分娩后精神压力过大，也会导致痔疮的发病，分娩后要注意调整好心态，缓解精神方面的压力，避免紧张压抑的情绪，否则会影响到正常排便，并且也会降低机体的免疫功能，容易导致痔疮的发病。

缓解痔疮的方法：

1、坚持做缩肛运动。

女性每天坚持做缩肛运动，能够起到促进肠胃蠕动的作用，并且可以刺激排便，可以有效缓解痔疮的疼痛感，保持每天排便通畅，可以帮助治疗痔疮，女性朋友要注意，最好每天坚持做提肛运动，长时间坚持可以取得好的治疗效果。

2、多吃绿叶蔬菜和水果。

产后多吃新鲜的蔬菜水果，能够起到缓解痔疮的作用，多吃绿叶蔬菜能促进肠胃蠕动，能够保持排便通畅，并且要注意多喝水，合理饮食可以帮助治疗痔疮，最好不要吃刺激性强的食物。

3、每天一杯蜂蜜水。

产后适当喝蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用，能够保持每天排便通畅，可以改善痔疮的疼痛感，并且蜂蜜的营养价值高，蜂蜜具有调理身体的作用，并且也可以提供给人体需要的能量，尤其是女性产后适量喝蜂蜜水对身体有好处。

产后患痔疮的原因有哪些？产后患痔疮主要是护理不当造成的，饮食不合理也会导致痔疮的发病率，女性分娩后尽量选择膳食纤维含量高的食物，并且要缓解精神方面的压力，每天坚持做缩肛运动，可以有效预防痔疮的发病，并且也可以缓解痔疮的症状。

很多产妇产后痔疮现象严重，都是因为刚开始痔疮经常被很多女性忽视，要不就是了解痔疮的女性都知道采取预防，可是预防方法用的不正确，到头来还是避免不了痔疮的命运，其实产后痔疮很常见，产妇不要太紧张，产后痔疮护理和缓解痔疮方法做的有效，完全不用担心痔疮频繁复发的。