相信很多女性都会对怀孕既期待又担心，虽说可以见证孩子的出生，但是也担心自己的体重会因此增加而导致身材走样，那么，孕期体重增长标准是怎么样的?
孕妇在孕期检查中的孕期体重增长不应超过12公斤，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。
在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。
从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。
到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。
最理想的孕期体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。
孕中期虽然孕妈妈没有孕吐反应，食欲重回，但是孕妈妈还是要按照孕期体重增长标准，来控制自己的体重。这样才能保持身体健康。
提醒大家，孕期控制体重，首先要在饮食上注意饮食适当，营养过盛也会导致胎儿生长发育过大，最终导致难产或者产生糖尿病儿等。
如果营养不良会导致低体重儿，孕期贫血，胎儿生长受限等。而且在孕期要注意适当的进行中等强度的锻炼，每天不少于30分钟，可以选择步行上班，饭后散步，游泳，孕期瑜伽等活动。整个孕期体重增长控制在11到16千克。
以上就是本文信息，女性朋友们应该关注孕前的身体状况，如果出现什么问题都是可以前往医院进行咨询的。
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