新生儿在早期出生的时候，其实需要保持好充足的睡眠。要知道，刚刚出生的新生婴儿，他们在自己妈妈的母体内的时候，每天就是24小时都在睡眠，所以当新生儿出生之后，对外界的环境，不能很好的适应，就会继续保持在母体内的习惯，继续睡眠，而且睡眠你能够让他们更好地适应这个陌生的世界。
一个好的睡眠质量，必须有一个好好好的睡眠习惯，好的睡眠习惯，才能能够带来好的睡眠质量，才能够让宝宝更加健康茁壮地成长，那么我们今天这篇文章主要就是来介绍如何培养新生儿一个好的睡眠习惯，从而还给新生儿一个好的睡眠质量。
我大学非常要好的一个室友，我们这里就叫他小文，他在大学毕业的时候，就与我们班级的另一个男生结婚了，今年生了一个可可爱爱的女宝宝，但是由于两个人都是第一次当爸爸妈妈，没有经验，所以在照顾宝宝上就走路走了一些弯路。
就像宝宝早上醒得早，晚上睡得晚这个问题，二人并不知道是什么原因，而且也没有想着給宝宝培养一个好的睡眠的习惯，在宝宝奶奶知道这个事情之后，就告诉二人，宝宝的睡眠质量对宝宝特别重要，从那以后，二人就开始注意了，开始为宝宝培养好的睡眠习惯，从而让宝宝每天睡得足，睡得饱。
新生儿拥有良好的睡眠，有助于促进身体成长
新生儿保留在妈妈肚子中的睡觉的习惯
宝宝在妈妈肚子里面的时候，一直都是在睡觉睡觉，所以呢，宝宝来到这个世界之后，也是天天睡觉，那么这很正常的。刚刚来到这个世界上，对这个世界不能很好适应，就会继续想要睡觉，环境，从而提升宝宝的睡眠质量，让宝宝更好地发育。
促进宝宝智力发育
我们都知道，睡得好很重要，那是因为好的睡眠质量，你能够促进我们智力发育，我之前在网上看过一篇文章，上面介绍说，睡眠质量好的宝宝的智力比睡眠质量一般的宝宝的智力要高一些。所以说睡眠习惯十分重要，因为一个好的睡眠质量，他的重要前提就是有一个好的睡眠习惯。
促进宝宝身体发育
宝宝在睡觉的时候，能够刺激体内分泌一种激素，叫生长激素，宝宝才能生长得好，我看见网上一篇研究论文说：睡眠质量好的孩子，他们的智力比睡眠质量一般那个的孩子的智力要高一些，而且身高也要高一些。
宝宝睡得好也能提升免疫力
婴儿睡眠充足还可以提升自身的抵抗力免疫力，精神状态好不好取决于睡眠质量，所以呢。睡眠质量好你呢刚刚够改变我们的精神状况，从而进一步提升婴儿的免疫力，婴儿的免疫力也就增强。
新生儿睡眠不像成年人那样，它有着自己的特点
安静睡眠状态
婴儿有一种睡眠状态是安静的，这个时候，宝宝已经完全进入休息，进入睡眠状态，全身都是安静的，除了呼吸的鼻子和微颤的嘴角。
活动睡眠状态
婴儿的另一种睡眠状态，是活动睡眠状态，这个时候的宝宝，你观察他的时候，你会发现他的呼吸是不规则的，而且从眼皮的状态能够，发现，宝宝的眼球是在不断的转动的，呼吸不规则，宝宝在睡醒之前，通常是处于这种活动的睡眠状态。以上介绍的两种睡眠时间约各占一半。
瞌睡状态
瞌睡状态通常是由于宝宝没睡醒，或者宝宝没睡足，或者宝宝刚刚醒来，所以会产生瞌睡状态。宝宝通常犯困，在没有睡着之前，会打瞌睡，在宝宝醒了之后，没有完全的精神，也会产生打瞌睡的状态。
作为新手爸妈，要注意培养新生儿良好的睡眠习惯
爸爸妈妈们心中要有一个让宝宝睡好觉的信念
很多人都觉得，婴儿们晚上不爱睡觉，喜欢哭闹是正常的，其实不然，婴儿不睡觉，是与有原因的，这样对孩子的健康不利，只有让孩子晚上有良好的睡眠，才是对孩子好的，宝宝有一个好的睡眠质量，宝宝的妈妈们一定要信心，坚定信念，只有妈妈坚定信念，才能让宝宝更好的睡觉。
教你的宝宝自己入睡
夜间是睡眠的最佳时间，所以爸爸妈妈，要主动教自己的宝宝自己入睡，让宝宝形成独自入睡的习惯。让宝宝形成独自入睡的习惯，就能让宝宝有一个良好的睡眠质量。
睡前要喂饱
吃饱了就会产生睡意，不光是我们，连新生儿也是这样的，只有吃饱了，我们才有困意，这样才能早睡，才能立马入睡，才能有一个好的睡眠质量，吃饱的，耳麦妈妈的母乳中号码有含有一定成分，之前的奶必须要吃饱。
睡觉是人生大事，不仅对于我们成人来说，睡觉很重要，对于婴儿来说，睡觉也是很重要的，所以爸爸妈妈要让新生婴儿有一个好的睡眠质量，才能更好的发育，才能能够更好的成长。对于宝宝来说更是重要的事情，新生儿拥有良好睡眠的优点有很多，保留在妈妈肚子中的习惯，从而更好地适应外界环境。
有良好的睡眠习惯就会有良好的睡眠质量，很好的睡眠质量可以增强宝宝的智力，能够給宝宝益智，所以呢，爸爸妈妈要給宝宝养成一个良好的睡眠习惯，这样宝宝才能睡得号，才能休息的号呀，才能造就宝宝良好的睡眠质量。所以爸爸妈妈们还是要努力啊，要給我们的宝宝形成一个良好的睡眠习惯，让我们的宝宝睡得好，让宝宝更好地发育。
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