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产后立马节食好不好？

发布时间： 2015-11-09 17:38:14      来源：有问必答健康社区
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什么是自体免疫性肝炎
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生育后，体重会增加不少。因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食。这样做很伤身体。哺乳的产妇不可节食，因为产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，若要授乳，这些脂肪根本就不

女性生育后，体重会增加不少。因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食。这样做很伤身体。哺乳的产妇不可节食，因为产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，若要授乳，这些脂肪根本就不够。产妇一定要吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦（2800千卡）的热量。女性生育后，过了哺乳期，就可以开始适量节食，每天吸收6300千焦（1500千卡）的热量，再加上运动，就可恢复健美的身材了。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 产后 产后立马节食好不好？

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