小东今年24岁，最近感冒了，吃了感冒药效果也不好，晚上睡眠也很差，有人说可以做一下运动治疗，打打球或跑跑步，出一身汗就好了，这样真的有用吗?
常听人说，得了感冒，进行一些运动如打打球或跑跑步，出一身汗就好了，从医学上讲，这种说法是不对的。临床上，我们也碰到过这样的病例，患了感冒后想用游泳锻炼来“治病”，病情不但没好，反而出现了发热、心悸、胸闷等症状，后经医生检查，该患者得上了心肌炎。感冒后体育锻炼，会消耗大量体力，直接导致免疫力下降，这是诱发心肌炎的主因。
当然在感冒后打球、跑步、游泳，出一些汗，感冒症状当时的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，能使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时运动，尤其是参加一些强度较大的体育锻炼是有害无益的。
感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多等。如果再进行体育锻炼，就会使体内产热增加，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全等症状。 因此，感冒时不要用参加体育锻炼的方法来治疗，而应在医生指导下积极服药、休息。
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