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消除臀部下垂食疗法

发布时间： 2015-11-18 18:01:13      来源：有问必答健康社区
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bsp;女性上班族因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。造成臀部下垂除了少运动，还包括日常生活中不合理的饮食，若摄取了过多的动物

    女性上班族因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。     造成臀部下垂除了少运动，还包括日常生活中不合理的饮食，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。因此让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。     豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是可口美味。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 食疗 消除臀部下垂食疗法

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