注意！电视迷们！坐在沙发上每电视，无论是《铁人大厨》还是《减肥达人》，看一小时都是对心脏有害的。研究人员跟踪调查将近9000成年人的看电视习惯和健康情况后得出了并不惊奇的发现，并发表在《循环》上。值得警惕的是粘在Lazyboy沙发（美国顶级沙发品牌LAZ-BOY）上看电视是多么的有害。
每天，每盯住电视机一小时，参与者心血管疾病发作导致死亡的风险急剧增加18%。相对于每天看两个小时以内电视的人，每天看4小时或以上电视的人中，80%的人更可能死于心血管疾病。
无论试验者（subjects）是肥胖的吸烟者还是狂热的素食主义者，都和这个无关，因为无论你是盯着电脑、盯着电视还是盯着墙壁、长时间坐着都对血糖和脂肪水平产生不利影响。幸运的是，有一个双赢的办法：你的健身房可能有一个电视机，你可以一边在跑步机上锻炼身体，一边看电视。
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