如何用梳子梳出我们的健康

养生是现代很多人都关注的一大领域，我们的养生方式也是多种多样，而在古代人们也都注重养生，并且能把平常的日用篇变成辅助保健的工作，比如，梳子人们只用来梳头，但其还有保健作用，下面就让我们来看看如何梳出健康好身体吧。

梳发提神

古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。

最好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟，完后，再梳头一遍。

“梳”背防背痛

很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。

俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。

“梳”颈防感冒

在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。

梳手强身

按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分布有经外奇穴34个，其中，比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

采用梳子梳手心的方法，首先要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破。然后，在手心上涂一层护肤油脂，以达到润滑梳子与手心的效果。最后按照顺序开始梳手心，先从上往下梳、再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。

如何选购梳子

1、鬃毛梳

鬃毛梳比较适合发量较少、头发又细又软的人，这样发质的人即使使用了大量的造型品，头发也会在短时间内变得扁平。鬃毛做的梳子由于梳齿密集，可以将一小束头发倒梳，制造出蓬松的效果。

2、九排梳

九排梳梳齿多排并列，能够穿透厚重的头发，因此更适合短发或发量多的人。有时候一觉睡醒，刚刚打理好的头发造型就没了踪影，此时就可以用梳齿较密的九排梳梳头发，其梳齿能深入到发丝的每个角落，带来蓬松的空气感。

3、板梳

板梳的平面呈圆弧形，具有宽而多排的梳齿，具有按摩和疏通两个作用，适合卷发的人。烫完大波浪后，如何使卷度长时间保持不变也是一门学问。除了要经常用手指缠绕一簇卷发做定型之外，使用板梳一段段地梳理头发，也能不损伤卷发的弹性并让其更加蓬松。

4、圆铝梳

适合任何发质的人使用，尤其适合做发型时使用。圆铝梳筒身是金属质地，且镂空透气性好，散热快。发筒上的细孔设计有助于热空气透入发间，制造出层次感。同时也能有效隔热，不让秀发烫损。所以在用吹风做卷发时，不妨使用圆铝梳梳头发。

5、排骨梳

排骨梳适合毛躁的长发，由于长直发很容易纠缠在一起，如果强行梳理只会让头发断裂。而排骨梳的梳齿非常松散，能通过一排排的梳齿将头发打散，给足头发空间，从而在按摩头皮的同时梳通头发。建议洗发前可先用排骨梳将打结的头发梳理开，以减少洗发摩擦。

（责任编辑：zxwq）