夏季的来临，很多水果都上市了，各种各样的水果都有。炎炎的夏日，很多人都喜欢吃一些水果，经常通过吃水果来降温。还有很多人利用吃水果来减肥，觉得水果减肥法是不错的选择。那么，吃哪些水果可以减肥呢？战胜肥胖吃什么水果好呢？下面由女人保健栏目小编来为大家介绍六种可以减肥的水果。
1.苦瓜
它的脂肪含量非常低，每100克才具有19卡的热量，非常适合肥胖人群食用。而且，苦瓜的维生素含量高居瓜类蔬菜的榜首。它本身含有的苦味具有抑制食欲的作用。
2.黄瓜
它的含水量非常高，具有96%~98%。黄瓜中含有的胶质，果酸和生物活性酶能够促进代谢。黄瓜的利尿功能能预防便秘。而黄瓜减肥的必杀技是因为黄瓜中含有丙醇二酸，它能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。
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