更年期是女性从逐渐走向衰老的一个过渡阶段，更年期女性情绪波动大，容易出现性欲减退、皮肤问题、盗汗等症状，不仅会影响自身健康还会给家人带来困扰。那么女性更年期养生的方法有哪些呢？下面就为大家具体介绍。
1、适当的雌激素治疗，可以缓解更年期症状，提高生活质量。卵巢的功能是分泌性激素和排卵，因此，在医生的指导下，在更年期早期补充小剂量的雌激素和适量的孕激素，能有效地改善更年期的不适症状，降低绝经后骨质疏松、心血管疾病等风险，也不增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险。在服用雌激素期间，必须要定期门诊随访，如有不适，应马上就诊。
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