女性想要使身体保持在最佳状态，就需要关注内分泌情况，如果内分泌失调，就会出现各种问题，其中脸上长痘痘就与内分泌紊乱有问。康路网准备了一套养生食谱，收录了6道美食，可起到调理内分泌的作用。
一、薏苡仁海带粥 原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。 做法： 1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。 2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。 这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。 二、丝瓜茯苓枣花汤 原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。 做法： 1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。 2、煎成浓汁，两次混合即可。 分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。 三、雪梨芹菜汁 原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。 做法： 1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。 2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。 这款蔬果汁有清热，润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
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