现代生活中，每个人都希望自己的身体健康，然而特别注重养生保健。但是，很多人对自己的身体没有一些确切的把握，总是跟着大流走。那么，哪些养生保健法最有效呢？下面小编来告诉大家一些保健养生的方法。
梳头：
各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
揉眼：
自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
（责任编辑：zxwq）
现代生活中，每个人都希望自己的身体健康，然而特别注重养生保剑但是，很多人对自己的身体没有一些确切的把握，总是跟着大流走。那么，哪些养生保健法最有效呢？下面小编来告诉大家一些保健养生
现代生活中，每个人都希望自己的身体健康，然而特别注重养生保健。但是，很多人对自己的身体没有一些确切的把握，总是跟着大流走。那么，哪些养生保健法最有效呢？下面小编来告诉大家一些保健养生的方法。
梳头：
各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
揉眼：
自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
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